tag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post5241901644131310517..comments2023-12-20T00:21:43.674+01:00Comments on Andrea di corsa...: Missione compiutaAndreadicorsahttp://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comBlogger50125tag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-32071006051068631172008-11-03T08:18:00.000+01:002008-11-03T08:18:00.000+01:00Nicola mi dispiace cha hai avuto dei problemi ma u...Nicola mi dispiace cha hai avuto dei problemi ma un imprevisto può sempre capitare, ero sicuro ceh ce l'avresti fatta ma ad un certo punto non ti ho piu' visto, sono sicuro che a milano farai una bella gara ampiamente sotto le 3 ore, quel tempo l'avevi tutto sulle gambe e sulla testa anche a venezia....<BR/>a prestissimo andreaAndreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-75819153433222145872008-11-02T01:36:00.000+01:002008-11-02T01:36:00.000+01:00ciao andrea, sono nicola di Trieste.anche stavolta...ciao andrea, sono nicola di Trieste.<BR/>anche stavolta mi è andata male. peccato stavo benissimo ma al 25*km o cominciato a sentire problemi allo stomaco cosi ho rallentato per precauzione, dopo di chè ho vomitato al 32* km con crampi dapertutto...non so cosa mi è successo fatto sta che sono ripartito giusto per terminarla in 3h20 visto che c'erano amici e ragazza al traguardo. poi mi sono fatto 3 giorni a letto con l'influenza. mi dispiace stavolta pensavo di arrivare ma è successo qualcosa di più che la solita crisi delmaratoneta anche perchè mi ero allenato molto di più che a Trieste. comunque non mi scoraggio farò milano alla fine del mese per migiorare il personale, i km nelle gambe ci sono e stavolta tenterò di alimentarmi meglio, spero venezia è stato un incidente di percorso. complimenti per il lavoro svolto, non so come facciano a lamentarsi,io ero con te e ho visto il tuo lavoro; spero di ritrovarti come pacemaker sperando che la prossima volta riuscirò a salutarti alla fine.<BR/>in bocca al lupo per tarquinia.<BR/>nicola di TriesteAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-9426651959452366572008-10-30T12:02:00.000+01:002008-10-30T12:02:00.000+01:00Ci sto lavorando Giovanni.... la prossima volta i ...Ci sto lavorando Giovanni.... la prossima volta i palloncini li lascio a qualcun'altro e io vado via come mi pare e piace.<BR/>Invece gli altri invece di protestare dovrebbero allenarsi di piùAndreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-17039272148250961172008-10-30T11:27:00.000+01:002008-10-30T11:27:00.000+01:00Intanto Andrea grande,io non posso definirmi un ru...Intanto Andrea grande,io non posso definirmi un runner per miei tempi(la fatica la faccio anchiò), se faccio 10/15 chilometri il margine di variazione (se sono bravo )è di 5 secondi circa,2 secondi e uno si lamenti mi viene da ridere,o pensa che siate macchine tarate su un tempo stabilito.<BR/>Ci devi lavorare Andrea.....<BR/><BR/>ciao GiovanniAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-57238171493392036582008-10-29T12:16:00.000+01:002008-10-29T12:16:00.000+01:00Concordo assolutamente con te Andrea, qualcuno non...Concordo assolutamente con te Andrea, qualcuno non ha capito bene che se non è capace di correre con la testa è inutile che stia dietro a un pace. Il pace ha un compito ma le gambe sono sempre le proprie per correre. Se a un certo punto si vede che il pace è troppo a molla o sballa troppo sta a te farti la gara.<BR/>Alcuni pensano di attaccarsi al pace e fare il tempo. Non è assolutamente cosi. Poi se non hai l'accortezza che il pace sta sbagliando o non è nei tuoi ritmi scegli se stare li e stare zitto oppure staccarti e fare la tua gara.<BR/><BR/>Siete da ammirare tu Gianluca e chi sacrifica la propria maratona in funzione deglie altri e dei loro sogni. Mai criticabili anche se a volte sbagliano.<BR/>CiaoFrate_tackhttps://www.blogger.com/profile/09951935245438325952noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-82117277831073274852008-10-29T12:10:00.000+01:002008-10-29T12:10:00.000+01:00Grazie grazie Gianluca, ora vado a vedere su e-bay...Grazie grazie Gianluca, ora vado a vedere su e-bay...<BR/>certo il nostro giochetto di pacer a volte non dà proprio le soddisfazioni che ci meriteremmo quando il compito è stato svolto in maniera quasi perfetta. Comunque di solito le lamentele arrivano da coloro che non ce la fanno a tenere il passo fino alla fine, e cercano di giustificare la loro incapacità scaricando le responsabilità su altri fattori ,senza pensare che forse l'unica colpa è la loro.<BR/>Arrivederci a presto<BR/>AndreaAndreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-12976439053833350692008-10-29T11:28:00.000+01:002008-10-29T11:28:00.000+01:00ciao andrea complimenti per il tempo. Noi pacer de...ciao andrea <BR/>complimenti per il tempo. Noi pacer delle 4 ore abbiamo dovuto recuperare quasi 2minuti e 30 di gap iniziale. Alla fine siamo arrivatiin orario ma che fatica!!! Per giunta qualcuno si e' lamentato (come sempre). Ti invio il negozio di cui abbiamo parlato sabato sera http://stores.ebay.it/MVP-Sportswear. Anche se non saro' a tarquinia (sono ad Atene) da lontano tiferò per te.a presto<BR/>Gianluca AD.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-78031269986627614352008-10-29T09:53:00.000+01:002008-10-29T09:53:00.000+01:00Ciao frate, alla 6 comuni se ti va possiamo andare...Ciao frate, alla 6 comuni se ti va possiamo andare a mangiare insieme la sera prima, stiamo organizzando un bel gruppetto alla mitica pizzeria PTB, non posso dire altro x oraAndreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-32866974189660033492008-10-29T09:34:00.000+01:002008-10-29T09:34:00.000+01:00Spettacolare come al solito. E come al solito c'ho...Spettacolare come al solito. E come al solito c'ho n'invidia che non ti dico :-) Bravissimo Andrea, sperioamo di incontrarci alla 6 ComuniFrate_tackhttps://www.blogger.com/profile/09951935245438325952noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-88737624632159363702008-10-29T08:23:00.000+01:002008-10-29T08:23:00.000+01:00Ciao Monica, grazie sei sempre troppo buona con me...Ciao Monica, grazie sei sempre troppo buona con me!!! Anche a me è dispiaciuto non incontrarci nel dopo gara, ma hia visto che caos, beh ci rifaremo questo fine settimana e il prossimo (!!!), speriamo il tempo tenga.<BR/>Riguardo la tua gara ti ho già detto cosa penso, sei stata bravissima come sempre, un allenamento che non ti ha arrecato neanche tanta stanchezza, e senza tanta fatica ti ho vista arrivare al 7' posto assoluto donne, mica male. Sei in forma smagliante x Tarquinia dove tiferò spudoratamente x te!.<BR/>Ci vediamo sabato.......Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-85705438887685461282008-10-29T08:19:00.000+01:002008-10-29T08:19:00.000+01:00Ciao Collega, adesso che ho scoperto il tuo blog v...Ciao Collega, adesso che ho scoperto il tuo blog vengo subito a farti una visita! Riguardo la tua domanda, per andare sotto le 2 ore ci sto lavorando... forse a 50 anni in bicicletta ce la farò....<BR/>Comunque si, alla prima maratona a Reggio Emilia nel 2005 ho fatto 2h58, e non ero neanche tanto allenato, era la mia seconda gara in assoluto dopo la mezza maratona di Arco un mese prima. 3 mesi dopo Reggio a Treviso con un bel pò di allenamento in più sono arrivato a 2h46, poi a Venezia 2.39, da li in poi i miglioramanti si sono fatti sempre piu' difficili e minori, ma ho continuato a limare il mio P.B. fino a Berlino 2008.... ma spero di non aver ancora finito, un sogno nel cassetto ce l'ho ancora e se non invecchio troppo spero di realizzarlo entro 2-3 anni.Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-46008353708824584532008-10-28T20:47:00.001+01:002008-10-28T20:47:00.001+01:00errata corrige tre ore*errata corrige tre ore*... E io corro!https://www.blogger.com/profile/00017139949840325275noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-78414446603769099152008-10-28T20:47:00.000+01:002008-10-28T20:47:00.000+01:00Giungo con molto ritardo al tuo blog. Ma subito un...Giungo con molto ritardo al tuo blog. Ma subito una domanda mi sorge spontanea...hai dei tempi (per me) eccezionali in maratona..ma mica avrai iniziato sotto le due ore (o sì?)<BR/><BR/>Ciao ..da un geometra (pentito) come te e pur più vecchio! ;)... E io corro!https://www.blogger.com/profile/00017139949840325275noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-62973459156043413782008-10-28T20:44:00.000+01:002008-10-28T20:44:00.000+01:00Andrea, sei stato grande!!peccato che per "colpa" ...Andrea, sei stato grande!!<BR/>peccato che per "colpa" dell'antidoping non abbiamo potuto stare un po' insieme...ho perso circa due ore in quella palestra, tra urine e prelievo del sangue...<BR/><BR/>comunque sono stracontenta di averlo fatto!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-86997239129808754962008-10-28T15:56:00.000+01:002008-10-28T15:56:00.000+01:00se non mi fermavo e camminavo gli ultimi 10 metri ...se non mi fermavo e camminavo gli ultimi 10 metri fino al traguardo forse riuscivo a fare le 2 mezze uguali, ho pensato che era meglio arrivare più vicino possibile alle 2h50 che fare 2h49'26", porca vacca la prossima volta starò più attento..... in una maniera o nell'altra mi becco sempre le critiche ;;;;----))))))))<BR/><BR/>p.s. bentornato Giancarlo.. ci 6 mancato!!!Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-14779832304506569362008-10-28T15:45:00.000+01:002008-10-28T15:45:00.000+01:00Vergogna, ancora le delusione di questa seconda pa...Vergogna, ancora le delusione di questa seconda parte 17 secondi + lenta della prima...così ragazzo non andiamo bene per niente !<BR/>Anche perchè pur concedentoti un secondo a ponte di bonus hai sempre un clamoroso ritardo di 3 secondi !GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-77427359782438438972008-10-28T14:58:00.000+01:002008-10-28T14:58:00.000+01:00Pardon...... 5 sono 5 non 2..... non so dove l'ho ...Pardon...... 5 sono 5 non 2..... non so dove l'ho letto, scusami......<BR/>comunque quello che ti ho detto vale sempre, ciao AndreaAndreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-69697996782130511462008-10-28T14:49:00.000+01:002008-10-28T14:49:00.000+01:00Grazie dei consigli, comunque per precisione non e...Grazie dei consigli, comunque per precisione non era la mia seconda ma la quinta con la precedente di Roma purtroppo interrotta a metà per guai fisici.<BR/>In bocca al lupo per Tarquinia<BR/>Andrea GattiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-63906952293651064592008-10-28T12:40:00.000+01:002008-10-28T12:40:00.000+01:00Si, Antonio... hai ragione grazie..... le vacanze ...Si, Antonio... hai ragione grazie..... le vacanze sono finite!!!! speremo ben!!!Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-13172289999656489412008-10-28T12:25:00.000+01:002008-10-28T12:25:00.000+01:00Andrea, ti sei beccata anche tu la razione di lame...Andrea, ti sei beccata anche tu la razione di lamentele per il ritmo che non va?<BR/>Io nelle occasioni in cui mi trovo a fare il pace-maker al primo che parla cerco di mettere subito le cose in chiaro...<BR/>Silenzio e pedalare, perchè io so cosa faccio. Chi non ci sta se lo faccia da sè il ritmo. A giudicare dal numero di podisti che ancora si ricordano delle nostre comuni avventure mi sembra che sia una buona condotta.<BR/>Tu sei stato perfetto domenica e non ci sono dubbi.<BR/>Ora comincia a pensare a te stesso che devi cncretizzare tutti questi mesi di lavoro.<BR/>ciao<BR/>antoniomargantoniohttps://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-75832425200885685112008-10-28T12:17:00.000+01:002008-10-28T12:17:00.000+01:00Ciao Andrea Gatti, devo farti i complimenti, un mi...Ciao Andrea Gatti, devo farti i complimenti, un miglioramento di 20' è un risultato eccezionale. Ora sei arrivato ad un punto dove i miglioramenti saranno più difficili e saranno sicuramente di meno minuti, ma visto che sei solo alla seconda maratona hai tutte le carte in regola per scendere sotto le 3 ore, e non di poco...ma vai per gradi, magari la prossima maratona prova ad accodarti ai pacer delle 3 ore, forse un piccolo aiuto 8soprattutto psicologico) possono dartelo.<BR/>Riguardo la tua domanda, ho guardato i tuoi passaggi su TDS e devo farti di nuovo i complimenti, è così che si corre la maratona, con regolarità e con sale in zucca, sei andato praticamente in progressione sino al 35km, poi sei un pò calato, ma ci puo' stare soprattutto a Venezia, dove l'ultima parte dal ponte della libertà in poi è veramente molto dura. Per gestire al meglio il calo, o meglio per evitare di averlo, secondo me l'unico vero segreto è quello di fare molti lunghi in allenamento, abituarsi a correre in condizioni di disagio imparando a stringere i denti. Quindi ben vengano i lunghissimi di 35-40km con finale in progressione. Riguardo gli integratori in gara, penso che facciano ben poco, io ho preso un flacone di maltodestrine all'inizio del ponte ma non è che abbia fatto chissà quale miracolo...Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-89920203837849733022008-10-28T09:54:00.000+01:002008-10-28T09:54:00.000+01:00Diciamo che mentre tu facevi la doccia, io passavo...Diciamo che mentre tu facevi la doccia, io passavo la mezza! :D<BR/>Ho fatto un 4h 21' che per me non solo è un piccolo traguardo, ma anche e soprattutto punto di partenza per le prossime sfide (in pratica da meno di un anno sono passato dal divano alle scarpe da corsa!).<BR/>Ho conosciuto bene solo Alberto, sereno, rilassato e sorridente...e infatti si è visto in gara quello che ha fatto! La calma dei forti! ;)Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-64344169569063760692008-10-28T09:39:00.000+01:002008-10-28T09:39:00.000+01:00Ciao, non mi conosci.Mi chiamo Andrea. Ero a Venez...Ciao, non mi conosci.Mi chiamo Andrea. Ero a Venezia anch'io, anche se più dietro di voi delle 2,50. Leggo da qualche tempo il tuo blog, complimenti per i risultati. Io sono un novizio dei tempi di poco più delle tre ore e della corsa in genere. Ho finito in 3,10. Mio precedente 3,30 un anno fa. Vorrei, se possibile, avere un consiglio su come gestire al meglio il famoso scoglio del 30°km visto che tu corri anche i cento Km. Sono andato molto bene fino al ventottesimo poi ho sofferto terribilmente (come succede a molti) ed il ritmo è calato. Come è meglio reintegrare le scorte di glicogeno? Barrette energetiche? Lunghi in allenamento della distanza maratona o superiori? o cos'altro?<BR/>Grazie, Andrea GattiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-81373123153448207102008-10-28T08:40:00.000+01:002008-10-28T08:40:00.000+01:00Ciao Fat,intanto ti dico che mi è spiaciuto non in...Ciao Fat,<BR/>intanto ti dico che mi è spiaciuto non incontrarti ma Venezia è venezia, un casino allucinante. In quanto hai chiuso la tua maratona? sei soddisfatto? Quanto a noi ci sarà sicuramente un'altra occasione più tranquilla per incontrarci prossimamante . Intanto ti sei fatto un'idea di che tipi sono i miei compagni di squadra, Bress, Alba e Remo, come ti sembrano? Com'era Alberto prima delal partenza? Teso?<BR/>Per il resto caro amico non preoccuparti che non le ho mandate a dire a chi mi rompeva le palle.... io li mandavo direttamente in mona, e a dirti la verità per eliminarne qualcuno ogni tanto qualche strappetto lo davo.....<BR/>a presto<BR/>AndreaAndreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-74103413010262172102008-10-28T08:33:00.000+01:002008-10-28T08:33:00.000+01:00Grazie a tutti ancora, tutto sommato fare il pacer...Grazie a tutti ancora, tutto sommato fare il pacer una volta ogni tanto mi piace, anche perchè come ho già detto, in questo modo evito di cambiare tattica durante la corsa e non rischio di farmi prendere dalla voglia di andare sempre al massimo<BR/>x Yervs e Simone, voi 2 non avete bisogno del pacer, sapete tranquillamente badare a voi stessi.<BR/>x Luigi, anche a me ha fatto piacere conoscerti, com'e' finita la tua maratona?<BR/>x Cristina, ti ringrazio, hai ragione, ma quale Giobbe? ce ne volevano 10 come lui....<BR/>X Michele, ti posso garantire che tutti quelli che mi hanno rotto le scatole, lo hanno fatto al massimo fino al Parco di San Giuliano.... dopo non li ho più visti e sinceramente considerato come parlavano e respiravano dubito che siano arrivati in meno di 3 ore.... i soliti professori tutta chiacchiera e distintivo! quanti ne conosciamo?<BR/>Per Franchino: ti dico già che Carpi l'ho eliminata dall'elenco delle mie maratone (troppo noiosa), piuttosto in futuro mi piacerebbe tornare a fare il pacer a Reggio Emilia, mi sembra di correre nel giardino di casa mia<BR/>e la gente è molto cordiale e alla manoAndreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.com