tag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post7222201485497134751..comments2023-12-20T00:21:43.674+01:00Comments on Andrea di corsa...: Molto meglioAndreadicorsahttp://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-21018289123803832122009-09-21T09:23:25.954+02:002009-09-21T09:23:25.954+02:00@Sabry: avanti sempre con prudenza
@Filippo: ci ve...@Sabry: avanti sempre con prudenza<br />@Filippo: ci vediamo sicuramente a NY!!!Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-90485375270930443802009-09-21T07:05:48.837+02:002009-09-21T07:05:48.837+02:00attento .............attento .............Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-45849357407611284952009-09-18T13:38:26.188+02:002009-09-18T13:38:26.188+02:00Non esistono i santoni, non esistono le creme mira...Non esistono i santoni, non esistono le creme miracolose.<br />Stai facendo la cosa giusta e ci terrei a vederti a NY.Filippo Lo Piccolohttps://www.blogger.com/profile/03687665175818677169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-22583353194181375752009-09-17T23:15:23.252+02:002009-09-17T23:15:23.252+02:00Bene bene Andrea, diciamo che stasera ti ho visto ...Bene bene Andrea, diciamo che stasera ti ho visto sgambettare molto agile sulle nostre strade!<br />continua così!ciaooo<br /><br />sabrinaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-46922222639513863122009-09-16T09:40:00.402+02:002009-09-16T09:40:00.402+02:00@Jenny: mah speriamo..... ciaoooo!
in bocca al lup...@Jenny: mah speriamo..... ciaoooo!<br />in bocca al lupo per la stralugano, e che il meteo sia clementeAndreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-42364418643840819682009-09-15T12:38:57.217+02:002009-09-15T12:38:57.217+02:00@Michele: penso di si, ma io no nriesco a stare fe...@Michele: penso di si, ma io no nriesco a stare fermo, è il mio difetto<br />@Flavio: grazie 1000 delle belle parole che condivido e complimenti per domenica!!! spero molto sia così anche x me la prossima settimana<br />@Dani: allora speriamo che piova x almeno 10 gg di fila!!<br />@Franchino: incrociamo le dita e che la sfiga vada altrove<br />@Bress: presidente che l'apocalissie sia con noi<br />@Diego: ora aspettiamo buone notizie da te x domenica devi chiudere in meno di 1h50', vola fratello volaaaaa<br />@Alvin: noi ti aspettiamo e ci manchi parecchio!!!<br />@Furio: grazie 6 troppo buonoAndreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-5968810875230092822009-09-14T21:22:53.229+02:002009-09-14T21:22:53.229+02:00Felicissimo di leggerlo.. te lo strameriti!!Felicissimo di leggerlo.. te lo strameriti!!Furiohttps://www.blogger.com/profile/07145981425299340410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-27499477095736887972009-09-14T21:21:34.321+02:002009-09-14T21:21:34.321+02:00L'unica merdaccia che mancherà alla LGM sarò i...L'unica merdaccia che mancherà alla LGM sarò io...che tristezza ma tornerò!!!<br /><br />Alla grande Andrea!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-78897999112329783192009-09-14T21:16:22.411+02:002009-09-14T21:16:22.411+02:00Aspettavo belle notizie !!!Aspettavo belle notizie !!!Diegohttps://www.blogger.com/profile/06072517688068934695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-65284950352258321432009-09-14T19:42:57.819+02:002009-09-14T19:42:57.819+02:00OOOOOOHH FINALMENTE BELLE NOTIZIE DA CASA RIGO,VAI...OOOOOOHH FINALMENTE BELLE NOTIZIE DA CASA RIGO,VAI VELENUSUS AVANTI COSI'bressdicorsahttps://www.blogger.com/profile/08154041923323342141noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-49994359092651551532009-09-14T18:52:27.127+02:002009-09-14T18:52:27.127+02:00Questa è una bella notizia, sono contento.Questa è una bella notizia, sono contento.franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-1372222907252425242009-09-14T18:06:17.395+02:002009-09-14T18:06:17.395+02:00Ottime notizie Andrea! la pioggia paradossalmente ...Ottime notizie Andrea! la pioggia paradossalmente questa settimana ti aiuterà!Daniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-17532594676275016282009-09-14T17:27:09.055+02:002009-09-14T17:27:09.055+02:00Ciao Andrea sono flavio ti avevo scritto anche qua...Ciao Andrea sono flavio ti avevo scritto anche qualche giorno fa.. ora leggo la buona notizia e sono felice per te, pensando anche a quanto poco ci basta per passare dal dispiacere al sollievo.<br />E' bello farci bastare la gioia del traguardo pensando anche che magari il futuro ci chiederà di rinunciarvi per un pò.<br />Ma a me basta, così ho pensato ieri quando ho varcato la finish line di una gara di corsa in montagna e così auguro a te.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-33225926234537616512009-09-14T17:22:01.918+02:002009-09-14T17:22:01.918+02:00Quindi confermi ancora una volta la massima che pe...Quindi confermi ancora una volta la massima che per uscire bene da un'infortunio l'unica è il riposo e il cross training............Michelehttps://www.blogger.com/profile/14885999623435846400noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-16447630651165573672009-09-14T17:07:55.359+02:002009-09-14T17:07:55.359+02:00@Simone: siamo nella stessa barca... ho capito che...@Simone: siamo nella stessa barca... ho capito che NY c'è anche nel 2010 ma cominciano a girarmi se ogni anno mi iscrivo e poi per un motivo o per l'altro non riesco a correrla<br />@Mic: mi gusto un pò l'occhio in palestra e dopo vado a farmi un bel massaggio che è un bel pezzo che le mie gambe me lo chiedono<br />@Monica: un anno fa la pensavo diversamente ora invece sono pro-palestra anche se converrai con me che correre all'aperto è più bello. Ma di sera e con il freddo e la pioggia mi sa che si sta meglio al calduccio al coperto sopra un bel tapis!!<br />@Patty: già.... ciao!!!!Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-24243470440349023182009-09-14T16:31:55.796+02:002009-09-14T16:31:55.796+02:00Ottime considerazioni!Ottime considerazioni!Pattyhttps://www.blogger.com/profile/02613612399979909205noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-48416674166140092009-09-14T15:06:07.679+02:002009-09-14T15:06:07.679+02:00Complimenti per il recupero e per "la prova s...Complimenti per il recupero e per "la prova su strada" Andrea.<br />Sono contenta di leggere questi commenti positivi sulla palestra e sul tapis roulant, sono diversi anni che ne ho in casa uno della Proform e devo dire che mi è stato d'aiuto in più di un'occasione quando o per condizioni climatiche avverse o per mancanza di tempo, non ho potuto allenarmi per strada. Andrea ha ragione, a parità di velocità è molto più faticoso ed io cerco di ovviare la mancanza di spinta nelle gambe aumentando l'inclinazione. Per gli altri esercizii ho adibito una stanza a mini palestra e cerco di farli almeno tre, quattro volte la settimana. Il tempo per andare in palestra non saprei proprio dove trovarlo visto che per allenarmi devo andare alle sei del mattino.Monicahttps://www.blogger.com/profile/06256173183309513607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-53386713093827162952009-09-14T14:54:14.939+02:002009-09-14T14:54:14.939+02:00Questa è proprio una bella notizia, sono contento,...Questa è proprio una bella notizia, sono contento, Rigo.<br />Anch'io la penso come te, rispetto ai dottori, e ho imparato che le cose migliori da fare sono ghiaccio e riposo; niente schifezze. Forse questa settimana di pioggia non va neanche male, perchè magari ti aiuta a avere una ripresa più lenta. Gestisci bene i carichi di lavoro senza esagerare, che NY ti aspetta!Micnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-80650513742086855442009-09-14T14:45:57.008+02:002009-09-14T14:45:57.008+02:00Ciao Andrea,
mi sono giusto letto gli ultimi 3 pos...Ciao Andrea,<br />mi sono giusto letto gli ultimi 3 post in un colpo solo.Fortunatamente al riacuttizarsi del fastidio é arrivata subito il recupero grazie al giusto riposo ed attivitá in palestra.<br />Bravo cosí, il riposo é la parte piú importante degli allenamenti, ed anche quando si parla di infortuni. Se poi unisci il recupero a stare attivo con certe macchine in palestra meglio ancora.<br /><br />Non ti strapazzare troppo in strada, New York non sará l'ultima maratona, e poi ci sará anche nel 2010 ;)<br /><br />teniamoci aggiornati, oramai é countdown per New York, sará solo una tappa intermedia ma é sempre un grande appuntamento.<br /><br />ps: spero anche io presto di provare a passare i 30km, senza fretta ma é ora di provare, finger crossed per me e per te!Simonehttps://www.blogger.com/profile/16560211189213650487noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-78451889750206920792009-09-14T14:31:09.354+02:002009-09-14T14:31:09.354+02:00@Alberto: già l'hai detta proprio giusta
@Gian...@Alberto: già l'hai detta proprio giusta<br />@Gian: si è vero... non sarà mica sfigato dall'inizio alla fine questo 2009<br />@Bassa: fratello vedo che anche tu ti stai rimettendo a lucido, mi fa estremo piacere e cerco di emularti<br />@Tosto: ci puoi scommettere che correrò, ho già prenotato x 2 notti a Malcesine e non intendo mancare. Se non avrò male correrò, non so quanto, magari metà o 30km. Non posso lasciare il Presidente solo in balia degli avversariAndreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-28675276339919856742009-09-14T14:17:50.140+02:002009-09-14T14:17:50.140+02:00Se tutto va bene farai la LGM?
non puoi lasciare ...Se tutto va bene farai la LGM? <br />non puoi lasciare solo il Bress! :(Tostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-64112018662512584992009-09-14T14:17:36.669+02:002009-09-14T14:17:36.669+02:00una bella notizia.
il lunedi comincia bene, pioggi...una bella notizia.<br />il lunedi comincia bene, pioggia o non pioggia<br /><br />avanti...<br /><br />BassaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-60555974445389985542009-09-14T13:14:24.451+02:002009-09-14T13:14:24.451+02:00Bene, sorrisi e km questo ti ci vuole, quando poi ...Bene, sorrisi e km questo ti ci vuole, quando poi gira meglio ecco che anche la pioggia è alleataGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-44605049350198576782009-09-14T12:52:36.139+02:002009-09-14T12:52:36.139+02:00gran bella notizia!! Ora la pioggia viene a puntin...gran bella notizia!! Ora la pioggia viene a puntino...così sarai meno invogliato di correre sulla strada e potrai continuare con gli esercizi in palestra..!albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-51276603392551245672009-09-14T12:09:23.585+02:002009-09-14T12:09:23.585+02:00@Mauro: ormai posso dire di avere un pò di esperie...@Mauro: ormai posso dire di avere un pò di esperienza anche sul tappeto. Dopo averlo tanto odiato ho dovuto ricredermi e posso dirti che correrci sopra non mi dispiace più di tanto soprattutto quando fuori le condizioni meteo sono difficili. Secondo me è ancora più faticoso che correre in strada, lo dimostrano i valori di FC che a parità di andatura sono più alti e non di poco. Tenere certi ritmi che in strada sono abbastanza a gevoli a me risulta impossibile soprattutto per il fatto che manca l'aria e che si suda molto di più. La corsa a mio parere risulta meno traumatica dato che non si ha lo stesso impatto che si ha sull'alsfalto però è un pò più complicato perchè non ci si può distrarre e non si può cambiare improvvisamente traiettoria o ritmo. Penso che come fatica e dispendio energetico 1h sul tapis equivalga ad almeno 1h30' in strada. Può anche darsi che mi sbagli ma questa è la mia opinione derivata dalle vari prove che ho fatto. Ti posso inoltre dire che so di gente che causa le condizioni meteo invernali del luogo dove abitano, preparano la maratona esclusivamente sul tapis con risultati egregi di circa 2h20.<br />Quindi vai tranquillo sul tapis ci si allena e anche alla grande!!!Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.com