tag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post1745711231690066773..comments2023-12-20T00:21:43.674+01:00Comments on Andrea di corsa...: E' pubalgiaAndreadicorsahttp://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comBlogger40125tag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-77254716098289651632009-04-03T13:04:00.000+02:002009-04-03T13:04:00.000+02:00Grazie 1000 Roberto (By7) ho ricevuto i filmati e ...Grazie 1000 Roberto (By7) ho ricevuto i filmati e i PDF, sono tutti molto chiari e ben illustrati, in tutto sono circa 26 esercizi che ti fanno passare in un battibaleno i 20-30 minuti di ginnasticaAndreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-85243530968200270482009-04-02T06:22:00.000+02:002009-04-02T06:22:00.000+02:00Caro Andrea,se non ti dispiace, lasciami la tua ma...Caro Andrea,<BR/><BR/>se non ti dispiace, lasciami la tua mail (magari come commento al mio blog, non la pubblichero') e ti mandero' un link per scaricare gli esercizi e alcune informazioni ulteriori su Fukuoka (che si disputa la 1a settimana di dicembre)by7https://www.blogger.com/profile/02575145053431055482noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-31947708244759345822009-04-01T09:39:00.000+02:002009-04-01T09:39:00.000+02:00@Enrico: hai ragione a 40 anni comincia a calarmi ...@Enrico: hai ragione a 40 anni comincia a calarmi la vista;;--))<BR/>@Alvin: lasciamo perdere il Bress, non mi da altro che delusioni. Ora che sei fresco padre punto tutto su di te, ma anche su di me! Cercherò di realizzare il tuo<BR/>pronostico e non è detto che in qualche maniera non ci riesca!!! Finchè c'è vita c'è speranza!<BR/>Ma anche tu devi provarci ok?<BR/>@Furio: grazie infinite caro Furio, come vedi non mi abbatto più di tanto, il peggio sembra ormai passato<BR/>@Peppe: non è detto che sia assolutamente necessario l'assoluto riposo. L'importante è conoscersi e andare in base alle sensazion iche si percepiscono. Se si sente dolore bisogna fermarsi subito altrimenti con calma si può proseguire. Un grdino alla volta però. Riguardo ai costi, non parlarmente.... per fortuna che il mio amico Claudio (fisioterapista) si sta dimostrando un vero amico. I dottori invece si fanno pagare profumatamente......<BR/>@Stefano: Caro Stefano non ho paura che Bress mi mandi via, sono il Vice presidente co-fondatore della Fulminea, nessuno può mandarmi via.<BR/>@By7: certo che mi piacerebbe vedere questi esercizi, come possiamo fare??<BR/>Per la maratona di Fukuoka invece: è quella dove ci si può iscrivere solo con un tempo < a 2.45? Rischierei di arrivare ultimo, ma mi piacerebbe farla per poter visitare il Giappone e quelle zone che non ho mai visto. Ci faccio un pensiero sperando che no nsia a ridosso della NYC marathone del 1° Novembre. Mi puoi dare qualche altra informazione?<BR/>Grazie 1000 a presto<BR/>@Albertone: caro amico mio ci consoleremo a vicenda.... Tieni duro che ormai con l'arrivo della primavera i tuoi malanni di stagione se ne andranno. Stasera andiamo a farci una corsetta di 30' insieme? Se dici ci incontriamo come ai vecchi tempi ai cassonetti alle 18.50?<BR/>fammi sapere....Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-30052699969170998742009-04-01T08:35:00.000+02:002009-04-01T08:35:00.000+02:00Vai Andrea, non ti scoraggiare, io tra una una bro...Vai Andrea, non ti scoraggiare, io tra una una bronchite e l'altra sono 2 mesi che non posso correre, vedrai che tutto si risolverà al più presto. Alberto M.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-27386857806942769332009-04-01T08:06:00.000+02:002009-04-01T08:06:00.000+02:00Andrea,sembri comunque con un buona morale, il che...Andrea,<BR/><BR/>sembri comunque con un buona morale, il che e' la cosa piu' importante.<BR/>Da 40enne, confermo che gli esercizi di "core stability" e streching sono i piu' importanti.<BR/>Ho una serie di video molto interessanti con gli esercizi dimostrati in pratica. Fammi sapere come farteli arrivare.<BR/><BR/>Penso che tu possa arrivare sotto le 2h30', fai un po' di gare corte nell'estate per riprendere velocita'.<BR/>Ti consiglio caldamente di pensare alla maratona di Fukuoka. E' la maratona piu' prestigiosa al mondo (basta guardare l'albo d'oro degli ultimi 3 anni...) e il percorso e' piatto, piatto. Fai fare una bella gita in Giappone alla tua compagna e puoi goderti una manifestazione unicaby7https://www.blogger.com/profile/02575145053431055482noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-24050466541733175132009-04-01T07:47:00.000+02:002009-04-01T07:47:00.000+02:00Caro Andrea,smetti di nasconderTi dietro a un dito...Caro Andrea,<BR/><BR/>smetti di nasconderTi dietro a un dito! O 2h30' o il Bress Ti manda a correre per una società di zoppi! Andiamo! A la muerte!<BR/><BR/>Tuo Stefano<BR/><BR/>P.S. - Per il libro sugli addominali ho già avuto lumi dal Bassa, persona assai più seria e affidabile di Te.stefano of coursenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-4320255122553910592009-03-31T22:31:00.000+02:002009-03-31T22:31:00.000+02:00Ci sono passato anch'io...l'ostinazione a continua...Ci sono passato anch'io...l'ostinazione a continuare a correre uando il dolore sembrava scomparire non hanno fatto che peggiorarmi la situazione....le lunghe e costose laser terapie. osteopati e tutto il resto sono stati poco utili....ne vieni fuori solo con il riposo assoluto, tanta ma tanta forza di volontà e molto stretching degli adduttori...Tanta pazienza ti farà tornare nuovo...In bocca al lupoPeppenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-42179597024630554092009-03-31T21:38:00.000+02:002009-03-31T21:38:00.000+02:00Un grosso in bocca al lupo AndreaUn grosso in bocca al lupo AndreaFuriohttps://www.blogger.com/profile/07145981425299340410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-91682482900670554762009-03-31T20:32:00.000+02:002009-03-31T20:32:00.000+02:00Andreaccio, credo molto di più ad un 2:29:59 tuo c...Andreaccio, credo molto di più ad un 2:29:59 tuo che ad un mio 2:59:59 entro i prossimi due anni... io a correre son na ciofeca e per giunta infortunata...tu piuttosto, ti ricordo che hai al collo una medaglia da campione del mondo e per noi fulminei sei il nostro esempio podistico da seguire...sbrigati a guarire perchè se teniamo Bress come esempio facciamo na brutta fine... :) :) :) :) ;)Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-73643161316014666812009-03-31T16:56:00.000+02:002009-03-31T16:56:00.000+02:00..ma io ho detto che secondo me NON ce la puoi far.....ma io ho detto che secondo me NON ce la puoi fare (conta le stanghette dopo il 30!)<BR/>ciao<BR/>EnricoAlbenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-35228855312197026722009-03-31T14:05:00.000+02:002009-03-31T14:05:00.000+02:00@Cris....deciditi se in autunno vuoi la lepre (Rig...@Cris....deciditi se in autunno vuoi la lepre (Rigo) o la polenta (Bassa)<BR/><BR/>:-))Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-67101310284707330192009-03-31T12:09:00.000+02:002009-03-31T12:09:00.000+02:00@ Gianluca-Enrico: mi state rompendo anche voi con...@ Gianluca-Enrico: mi state rompendo anche voi con il 2h30 ;;--))) dovrei migliorarmi di quasi 4 minuti che equivale a 5-6"/km non cazzate!!!!<BR/>vorrà dire che ce la metterò tutta per arrivarci più vicino possibile.<BR/>impossible is nothing, o quasi.....Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-510976326281290052009-03-31T11:17:00.000+02:002009-03-31T11:17:00.000+02:00...2h30"!?...secondo me non ce la puoi fare!...sar......2h30"!?...secondo me non ce la puoi fare!...sarebbe record mondiale!!!<BR/>scherzo naturalmente!<BR/>2 miei amici hanno avuto la pubalgia....forti erano e fortissimi son tornati ad essere!<BR/>Auguri sinceri<BR/>EnricoAlbenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-84358150045679955382009-03-31T09:58:00.000+02:002009-03-31T09:58:00.000+02:00Ciao Andrea, almeno adesso sai contro chi combatte...Ciao Andrea, almeno adesso sai contro chi combattere ! Non sai quanto mi dispiace per i Mondiali !!!! Però mi fa piacere sentirti comunque ottimista e carico. L'obbiettivo NY è importante e sono sicuro che là saprai prenderti una bella soddisfazione. 2h e 30" ? Anche secondo me ce la puoi fare....<BR/>Cosa vuoi farci, sei il nostro mito !!!!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-60572814098072327312009-03-31T08:29:00.000+02:002009-03-31T08:29:00.000+02:00@Lucky: mangiata anche stamattina!!!@Jenny: beh da...@Lucky: mangiata anche stamattina!!!<BR/>@Jenny: beh dai se ti abitui a farli non è poi così male. c'è di molto peggio...<BR/>@Fabio: avevo un pò sottovalutato questo aspetto, contromisure prese, vediamo se funziona. Grazie di tutto e fatti vivo!!!<BR/>@Paolino: sto facendo di tutto per farla andare via. Il problema è non farla ritornare. Spero che basti il solo fatto di fare gli esercizio giusti tutti i giorni perchè sono sicuro di essere uno di coloro che di pubalgia ne soffrono cronicamente.<BR/>@Luciano: ho capito. Le spaccate mettendomi disteso a terra con le gambe a perpendicolare sul muro ho iniziato a farle anch'io. Sembra diano qualche beneficio per gli adduttori. Non mi piaceva tanto fare certi esercizi ma ormai mi sono rassegnato! Stammi bene!!!<BR/>@ Dani: Grazie stasera chiedo all'osteopata se mi consiglia l'ozono.<BR/>@ Antonio: finchè va sempre bene uno neanche ci pensa, poi iniziano i problemi e bisogna cominciare a fare anche un pò di quello ceh non ci piace... Un abbraccio e complimenti ancora x Treviso<BR/>@Alvin: tu insisti col 2h30, tempo per me inarrivabile, tantopiù a NY dove il percorso è difficilissimo. Come ripeto mi accontento di esserci in buone condizioni fisiche poi il resto verrà di conseguenza. Grazie comunque per l'alta considerazione che mi dai sempre. Invece per quanto ti riguarda alla prossima maratona ti voglio almeno sotto le 3 ore altrimenti ti spazzo via dalla Fulminea. Saluti a tutta la famigliola<BR/>@Bress: sarà così!<BR/>@Diego: grazie!<BR/>@Cris: certamente, ma dobbiamo fare meno di 3h; 4 anni fà ho fatto una sorta di scommessa con me stesso e finchè il fisico mi sorregge voglio correre le maratone sempre sotto le 3 ore, finora su 25 volte ce l'ho sempre fatta. A presto!<BR/>@Stefano: e ridaglie con sto 2h30, ma per chi mi prendete per Calcaterra? Il libretto l'ho trovato al Carrefour, ci sono un sacco di esercizi sugli addominali, non mi ricordo bene il titolo e l'autore. Stasera quando vado a casa guardo bene e domani ti so dire.<BR/><BR/>Ciaooooo a tutti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-42560810280882220432009-03-31T07:28:00.000+02:002009-03-31T07:28:00.000+02:00Pubalgico Andrea,guarisci, incazzaTi per benino e ...Pubalgico Andrea,<BR/><BR/>guarisci, incazzaTi per benino e a N.Y.C. Ti voglio nel gruppo dei primi fino all'arrivo. Mi affianco ad Alvin: sotto le 2h30'. Altrimenti smetti e fai largo a quelli veramente veloci come noi!<BR/><BR/>Si possono avere gli estremi del libretto consigliatoTi dal Bassa?<BR/><BR/>Abbraccio con molto affetto e simpatia Te e Paola.<BR/><BR/>A presto,<BR/><BR/>Stefanostefano of coursenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-30487267241185047662009-03-30T23:15:00.000+02:002009-03-30T23:15:00.000+02:00Mannaggia Andrea! Vedrai che torni comunque più fo...Mannaggia Andrea! Vedrai che torni comunque più forte di prima! Magari in autunno vieni con il Bassa a farmi da lepre... un abbraccio,<BR/>CrisAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-53508776115172459132009-03-30T21:49:00.000+02:002009-03-30T21:49:00.000+02:00Parole saggie !!!Bravo Rigo !!!Parole saggie !!!<BR/>Bravo Rigo !!!Diegohttps://www.blogger.com/profile/06072517688068934695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-56594919551718010452009-03-30T21:44:00.000+02:002009-03-30T21:44:00.000+02:00aoooo adesso che sappiamo di che mali soffri e' gi...aoooo adesso che sappiamo di che mali soffri e' gia' l'inizio del recupero gino...tutto passera' senza che te ne accorga,vai di bestiabressdicorsahttps://www.blogger.com/profile/08154041923323342141noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-64805268100270062812009-03-30T20:51:00.000+02:002009-03-30T20:51:00.000+02:00Per il mondiale la parola più appropriata è CA**O!...Per il mondiale la parola più appropriata è CA**O!<BR/><BR/>La giusta vendetta in una NYCM sotto le 2:30 potrebbe riappacificare un filino...tu che dici?Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-49289006917844938722009-03-30T19:56:00.000+02:002009-03-30T19:56:00.000+02:00anche io sono uno di quelli che non dedica mai un ...anche io sono uno di quelli che non dedica mai un po' di tempo agli esercizi e sicuramente ne avrei bisogno più di altri...ma siamo podisti, che ci vuoi fare, tutto quello che va al di là della corsa è tempo sprecato.<BR/>in gamba Andrea.margantoniohttps://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-40066949753532897242009-03-30T19:34:00.000+02:002009-03-30T19:34:00.000+02:00Mi dispiace Andrea! il l'ho risolta con l'osteopat...Mi dispiace Andrea! il l'ho risolta con l'osteopata; manipolazioni e tanta pazienza. Ma soprattutto è stata l'ozonoterapia, punture di ozono(io ne ho fatte 3) che ora vengono applicate anche al problema della pubalgia, a velocizzare la guarigione. Prova informarti dal tuo osteopata, e poi tanto stretching. Auguri, mentalamente tornerai più forte di prima, vedrai!!!Daniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-78355632479304800952009-03-30T18:32:00.000+02:002009-03-30T18:32:00.000+02:00andrea, intendevo i pesi che si applicano alle cav...andrea, intendevo i pesi che si applicano alle caviglie. io faccio anche come stretching delle quasi spaccate laterali e frontali. comunque imprescindibili gli addominali. er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-46161649158533803382009-03-30T18:23:00.000+02:002009-03-30T18:23:00.000+02:00Di pubalgia ho sofferto pure io nel lontano 2001,è...Di pubalgia ho sofferto pure io nel lontano 2001,è una brutta bestia ma alla fine ne vieni fuori.Stretching degli adduttori,delle cosce,addominali,lavoro con i pesi alle gambe e soprattutto tanta pazienza.<BR/>Io ho anche risolto inserendo (dietro consiglio dell'ortopedico) di un piccolo rialzo di qualche mm nella scarpa sinistra (lato dove avevo male).Paolino73https://www.blogger.com/profile/04373776687159833690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-70989826962679729582009-03-30T17:17:00.000+02:002009-03-30T17:17:00.000+02:00Ciao grande! Almeno adesso sai di cosa si tratta e...Ciao grande! Almeno adesso sai di cosa si tratta e ti puoi allenare consapevolvente. In effetti la parte superiore del nostro corpo è davvero importante anche nella corsa dove apparentemente si usano "solo" le gambe. Ti auguro un buon recupero... naturalmente è così, la corsa non deve essere tutto.<BR/>A presto campione<BR/>FabioAnonymousnoreply@blogger.com