tag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post8314578642130660118..comments2023-12-20T00:21:43.674+01:00Comments on Andrea di corsa...: A Roma da spettatore :-(Andreadicorsahttp://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-90090862592525590682009-03-23T12:31:00.000+01:002009-03-23T12:31:00.000+01:00Visto che tutti hanno detto la loro mi permetto an...Visto che tutti hanno detto la loro mi permetto anch'io di dire la mia.<BR/>Albanesi dice che il riposo è la terapia migliore, puoi provare a riprendere ma se avverti anche un minimo fastidio fermati all'istante.<BR/>Naturalmente tutte le terapie vanno benissimo ma al portafoglio un po' meno e considerati i costi benefici... Sono convinto che dentro di te hai la risposta, purtroppo come tutti i podisti hai difficoltà ad accettarla.<BR/>Comunque per NewYork ci sarai alla grande, se no vado io al posto tuo.<BR/><BR/>ciao<BR/>GianlucaTostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-54336004224101753342009-03-23T10:56:00.002+01:002009-03-23T10:56:00.002+01:00In bocca al lupo per la tua maglia azzurra. Ricord...In bocca al lupo per la tua maglia azzurra. Ricorda che devi fare affidamento principalmente sulle tue sensazioni, non esistono "Santoni" che aggiustano i guai in 1 giorno solo purtroppo.<BR/>Allenati alternativamente, ci sono tantissimi modi, ma senza forzare il punto indolenzito.<BR/>Non tutto è ancora perso.Filippo Lo Piccolohttps://www.blogger.com/profile/03687665175818677169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-69916038817727843522009-03-23T10:56:00.001+01:002009-03-23T10:56:00.001+01:00In bocca al lupo per la tua maglia azzurra. Ricord...In bocca al lupo per la tua maglia azzurra. Ricorda che devi fare affidamento principalmente sulle tue sensazioni, non esistono "Santoni" che aggiustano i guai in 1 giorno solo purtroppo.<BR/>Allenati alternativamente, ci sono tantissimi modi, ma senza forzare il punto indolenzito.<BR/>Non tutto è ancora perso.Filippo Lo Piccolohttps://www.blogger.com/profile/03687665175818677169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-66384794159605185532009-03-23T10:56:00.000+01:002009-03-23T10:56:00.000+01:00In bocca al lupo per la tua maglia azzurra. Ricord...In bocca al lupo per la tua maglia azzurra. Ricorda che devi fare affidamento principalmente sulle tue sensazioni, non esistono "Santoni" che aggiustano i guai in 1 giorno solo purtroppo.<BR/>Allenati alternativamente, ci sono tantissimi modi, ma senza forzare il punto indolenzito.<BR/>Non tutto è ancora perso.Filippo Lo Piccolohttps://www.blogger.com/profile/03687665175818677169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-50074088416747138652009-03-22T18:57:00.000+01:002009-03-22T18:57:00.000+01:00L'importante è fare sport alternativi, aspettando ...L'importante è fare sport alternativi, aspettando la ripresa.<BR/>Fai ripetutte in salita con la bici,vedrai che roba !!!<BR/>1000 a tutta, dietro front; e si riparte !!!<BR/>In bocca al lupo !!!Diegohttps://www.blogger.com/profile/06072517688068934695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-21979582851162302632009-03-21T22:49:00.000+01:002009-03-21T22:49:00.000+01:00Ciao Andrea,certo che ce la farai...vedrai anche t...Ciao Andrea,<BR/>certo che ce la farai...vedrai anche tu scoprirai d'avere tanta pazienza...e in questi casi ce ne vuole tanta...ricordo ancora quando dopo l'ennesimo tentativo tornavo a casa camminando e piangendo..è un periodo...e passa!<BR/><BR/>ps. come dice Monica senti + pareri...In bocca al lupo.<BR/><BR/>SabryAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-37162056635256852962009-03-21T17:54:00.000+01:002009-03-21T17:54:00.000+01:00Dispiace davvero tanto saperti mortificato. Dai, f...Dispiace davvero tanto saperti mortificato. Dai, forza, uscirai da questo tunnel e godrai di luce nuova! In bocca al lupo!!!!<BR/>PinorunAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-14855965445073870662009-03-21T09:51:00.000+01:002009-03-21T09:51:00.000+01:00Ciao Andrea, non voglio aggiungere nulla ai commen...Ciao Andrea, non voglio aggiungere nulla ai commenti degli altri amici se non che a questo punto una RMN sarebbe l'ideale per un quadro completo della situazione.<BR/>Per il resto un grosso in bocca al lupo!franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-12465816284863970232009-03-21T09:36:00.000+01:002009-03-21T09:36:00.000+01:00Vai che vi divertirete, momenti magici!Ciao!Vai che vi divertirete, momenti magici!<BR/>Ciao!Furiohttps://www.blogger.com/profile/07145981425299340410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-76596740967847681512009-03-20T20:10:00.000+01:002009-03-20T20:10:00.000+01:00ti ci vorrà tanta pazienza,auguriBoristi ci vorrà tanta pazienza,auguri<BR/>BorisAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-60286596899874442802009-03-20T18:58:00.000+01:002009-03-20T18:58:00.000+01:00@Fabio: seguirò anche i tuoi consigli!!! Ti aspett...@Fabio: seguirò anche i tuoi consigli!!! Ti aspetto giovedì x pizza fulminea e consegna completi. ciaoooo<BR/>@Dario: mannaggia anche tu sei messo malino eh.... dai che ci vediamo all'expò. in bocca al lupo x domenica!!<BR/>@Rosa: ti prendo in parola! A presto e grazie delal visita...Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-53786040706050436652009-03-20T16:38:00.000+01:002009-03-20T16:38:00.000+01:00Fatti curare, coccolare e vedrai che ripresa!Forza...Fatti curare, coccolare e vedrai che ripresa!<BR/>Forza Andrea, tu non molli maiii!<BR/>in bocca al lupo per tutto<BR/>ciao <BR/>RosaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-29776712629151761042009-03-20T15:44:00.000+01:002009-03-20T15:44:00.000+01:00@Luca: spero che tu abbia ragione, comunque il mio...@Luca: spero che tu abbia ragione, comunque il mio obiettivo è prepararmi per correre una 100 al massimo, non ha senso correrla così per fare. piuttosto e' meglio rinunciare, se devo tribolare perferisco farlo sapendo che quando arriverò al traguardo ho ottenuto il massimo da me stesso non il 50%<BR/>@Marco: grazie, tu mi conosci meglio di chiunque altro e lo sai che non mollo mai!<BR/>@Simone: concordo con te, o al 100% o niente a sto punto bisogna rimettersi in sesto perfettamente. per NY dovrei essere ok, per il Passatore 2010 c'è ancora molto tempo ma spero di esserci insieme a te.<BR/>@Alvin: per il momento le unghie sono corte ma stanno crescendo, per il 2.29 forse hai sbagliato blog :::---))) buona ripresa anche a te fratello!!!<BR/>@Gian: per la bici ok, per il 2,29 visto che non hai fiducia in me cercherò di farcela!!!!<BR/>@Ga: benvenuto nel mio blog.... io non credo di avere problemi di postura e bisogno di plantari comunque terrò conto di ciò che mi hai detto, per il momento ti auguro buone corse!<BR/>@Dani: non sono ancora convinto che sia così, un pò alla volta il male sta scomparendo, la prossima settimana farò una risonanza al bacino e sacrale, ne sapremo di più. grazie x i continui attestati di stima che mi dai.....<BR/>@kaiale: ci vediamo domani alle ore 16-17 all'expo, non vedo l'ora di arrivare.<BR/>@alberto: passerà in fretta, e tu come stai ti sei rimesso?<BR/>@Monica: farò tutto con estrema calma e sarò prontissimo x Sommacampagna, magari li facciamo la maratona a coppie così ci divertiamo un pò. ciao ciaoooo!!!!<BR/>@Giovanni: non credo sia un problema di schiena dato che il dolore mi parte dall'adduttore sotto l'inguine fino al gluteo a volte prendendomi la zona sacrale in fondo alla schiena. sto facendo esercizi di stretcing per i glutei e per gli adduttori oltre a elettrostimolatore e tacar. ieri ho fatto anche la mesoterapia, cacchio che male gli aghi!!! <BR/>@Matteo: come vedi sto facend oun sacco di esami e sto sentendo pareri diversi per cercare la giusta casa per agire di conseguenza. vedrai che passerà e tornerò incattivito come la muerte come dice il mio presidente. tu come sei messo?<BR/>@Marco: grazie dei 1000 consigli che mi dai sempre stai tranquillo che ti ascolto sempre infatti ho rispolverato la bici, invece il nuoto lo lascio da parte perchè d'inverno non mi piace andare in piscina. siamo tutti uguali, quando si dovrebbe staccare la spina per un piccolo periodo rigenerante (10-15gg) non lo facciamo mai per paura di perdere condizione. poi magari succedono queste cose, anceh se per la verità non è detto che dipenda da quello. mi spiace no nessere venuto al trasimeno perchè avrei avuto molta voglia di conoscerti personalmente. sarà per la prossima volta. buone corse.<BR/>@Enrico: spero di poterti accontentare il prima possibile intanto divertiti tu a correre, un salutone!Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-57179680613773433352009-03-20T14:29:00.000+01:002009-03-20T14:29:00.000+01:00ciao andrea, su con il morale! purtroppo l'infortu...ciao andrea, su con il morale! purtroppo l'infortunio nel nostro sport è sempre dietro l'angolo e quando meno te lo aspetti... tac! ti faccio i miei più sinceri auguri di una rapida ripresa, non mollare! se a roma vedi uno straccio biondo che corre, quello sono io: ho in mente un certo tempo per chiudere la corsa ma finchè non avrò oltrpassato la linea d'arrivo tengo per me ogni previsione per scaramanzia. ho fatto una preparazione ad intermittenza per colpa di una influenza prima e di un virus intestinale poi, quindi già essere al via per me sarà un successo! mandi!<BR/>dario71<BR/>www.maratoneti.comAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-38619335690274761432009-03-20T13:55:00.000+01:002009-03-20T13:55:00.000+01:00Ciao Andrea, le esperienze vissute e i consigli ch...Ciao Andrea, le esperienze vissute e i consigli che ti arrivano sono proprio tanti quindi stai sù!! Ti ricordi quella volta che son stato fermo quasi due mesi? La causa era la caviglia sinistra non del tutto guarita da una distorsione. Per adattarmi al fastidio avevo cambiato il modo di correre, senza rendermene conto e alla fine mi sono ritrovato con un'infiammazione da paura all'articolazione dell'anca. Male can. Riposo, fisioterapia, nuoto, bici e....pelle calda sopratutto! <BR/>Chiedi al tuo fisio cosa ne pensa degli esercizi con la tavoletta propriocettiva per riequilibrare la postura. A presto e in bocca al lupo!!<BR/>FabioAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-16973412332431776092009-03-20T12:23:00.000+01:002009-03-20T12:23:00.000+01:00...vedo che non lasci nulla al caso e penso che tu......vedo che non lasci nulla al caso e penso che tu sappia gestire al meglio questo momento un pò così! voglio solo farti gli auguri di pronta guarigione sperando di rileggere nel blog qualche tuo buon allenamento il prima possibile!<BR/>enricoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-58163055126278446242009-03-20T09:56:00.000+01:002009-03-20T09:56:00.000+01:00scusa Andrea, volevo aggiungere a quanto scritto s...scusa Andrea, volevo aggiungere a quanto scritto sopra se vuoi un mio piccolo e modesto consiglio, curati bene senza abbandonare l'allenamento fai bici nuoto e se puoi anche corsa su prato senza gareggiare vedrai psicologicamente poi sarai freschissimo, io che ero abituato a gareggiare quasi tutte le domeniche sono stato 2 mesi allenandomi senza competizioni e quando sono tornato avevo una gran voglia e andavo molto meglio con meno fatica. guarisci-allenati bene questa estate' velocizzandoti e punta a dopo l'estate vedrai a new york!!!marco favorito.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-83956487285054126682009-03-20T09:45:00.000+01:002009-03-20T09:45:00.000+01:00ciao Andrea. a me è successa una cosa simile a nov...ciao Andrea. a me è successa una cosa simile a novembre 2007 mentre facevo ripetute in salita ripida 20xcento circa l'ultima mentre percorrevo la discesa ho inteso un piccolo fastidio sopra il gluteo sx. il giorno dopo correndo mi sono fermato per il dolore che durava anche nei giorni successivi. siccome sono un testonee non mi fermo mai dal correre tranne in caso di morte,prendevo antidolorifici e via finche a maggio 2008 ormai il gluteo era passato,ma siccome avevo probabilmente cambiato postura disallineando il bacino e procurandomi una fastidiosa pubalgia. a giugno ''periodo tra l'altro a me sfavorevole'' non riuscivo a fare più lavori di qualità e di conseguenza, io che corro i 10 km. su ritmi da 3'17''-3'22'' km. non riuscivo ad andare meglio di 3'40'' così ho passato l'estate a manipolarmi glutei zona lombosacrale e a fare molto stretching e ginnastica posturale senza ovviamente abbandonare la corsa,ma praticandola più lentamente e non più di 20'-30' per 4-5 volte la settimana. morale ad agosto sono guarito anche se lentamente e sono tornato a correre ai miei ritmi.ps. mi ricordo che palpandomi tra l'osso sacro e il gluteo dove è il muscolo psoas provavo un senso di corrente elettrica accompagnata da dolore. auguri e guarisci in fretta fammi sapere. marco favorio terni.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-13726584469079266082009-03-20T07:18:00.000+01:002009-03-20T07:18:00.000+01:00Momentaccio nero, anzi nerissimo.... Penso proprio...Momentaccio nero, anzi nerissimo.... Penso proprio che provare a cercare di individuare il problema tramite analisi mirare, sia la cosa più giusta. Anche perchè se non riasci a capire cosa veramente ti provoca il dolore, diventa difficile applicare la terapia giusta pere accorciare i tempi di recupero. <BR/>In bocca al lupo!<BR/>MatteoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-36411145389532104812009-03-20T06:26:00.000+01:002009-03-20T06:26:00.000+01:00Momentaccio...fai bene ad indagare ed approfondire...Momentaccio...<BR/>fai bene ad indagare ed approfondire sopratutto se ti danno pareri diversi.<BR/>Per caso per la schiena hai introdotto degli esercizi di potenziamento, oppure semplice ginnastica o streching, che non avevi mai fatto prima?giovanni56https://www.blogger.com/profile/07553082184350987225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-35719930521697624332009-03-19T23:06:00.000+01:002009-03-19T23:06:00.000+01:00Andrea, non mollare, senti più pareri possibili e ...Andrea, non mollare, senti più pareri possibili e non peoccuparti per me. pazienza, ci vuole tanta pazienza.<BR/>il rientro deve avvenire in condizioni di recupero perfetto, altrimenti poi rischi di peggiorare la situazione...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-50432545282753233342009-03-19T22:35:00.000+01:002009-03-19T22:35:00.000+01:00Che brutta tegola Andrea, mi dispiace davvero! Ora...Che brutta tegola Andrea, mi dispiace davvero! Ora come dice Simone il recupero al 100% è l'obiettivo principale..e su questo ti faccio un grande in bocca al lupo che sia più veloce possibile...così che magari il mondiale lo corri!!albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-83008018399260890062009-03-19T22:23:00.000+01:002009-03-19T22:23:00.000+01:00mi spiace.....però magari ci possiamo vedere e con...mi spiace.....<BR/>però magari ci possiamo vedere e conoscere all'expo<BR/><BR/><BR/>alessioAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-82549244458707684022009-03-19T21:28:00.000+01:002009-03-19T21:28:00.000+01:00Era un'ipotesi che ti avevo accennato, quella del ...Era un'ipotesi che ti avevo accennato, quella del cambiare la postura per sopperire ad un fastidio, e uesto mi dispiace, sperosi risolva in fretta, hai fatto e stai facendo dei sacrifici e la fine migliore è che tu venga premiato!Daniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-4213708275657575842009-03-19T20:31:00.000+01:002009-03-19T20:31:00.000+01:00l'utente anonimo del 6° commento è ga di corsal'utente anonimo del 6° commento è ga di corsaga di corsahttps://www.blogger.com/profile/04935083672763630192noreply@blogger.com