tag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post8457997992743752133..comments2023-12-20T00:21:43.674+01:00Comments on Andrea di corsa...: Il punto della situazioneAndreadicorsahttp://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-70398693164270160272009-04-02T18:41:00.000+02:002009-04-02T18:41:00.000+02:00Nella sfiga c'è anche un aspetto positivo, ovvero ...Nella sfiga c'è anche un aspetto positivo, ovvero potrai uscire a fare qualche corsetta in compagnia con noi lenti, ed assaporare la corsa-ciacola!!lucahttps://www.blogger.com/profile/01508772698588759146noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-36772469521475913102009-04-02T17:20:00.000+02:002009-04-02T17:20:00.000+02:00@Cris: scusa ho capito tutto!!!!@Cris: scusa ho capito tutto!!!!Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-12540880708628452562009-04-02T14:06:00.000+02:002009-04-02T14:06:00.000+02:00Si sono giovane come te .. :) :)cioè VECCHIO!!!Si sono giovane come te .. :) :)<BR/><BR/>cioè VECCHIO!!!Tostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-90510141093126376972009-04-02T13:36:00.000+02:002009-04-02T13:36:00.000+02:00@Uscuru: se mi tocca stare fermo un anno ve ammazz...@Uscuru: se mi tocca stare fermo un anno ve ammazzo tutti!!!!!<BR/>Mi raccomando vacci piano.<BR/>Allora ci vediamo a Padova, se dici la sera prima ci organizziamo e andiamo a mangiare tutti insieme come a Roma...<BR/>@Cris: di qual rivista stai parlando???<BR/>@Diego: sfido con tutto quello che mangi!!! E' un peccato che no nci vediamo alla 50 di romagna! perchè no nvien alla nightmaraton? ti potresti fare un bel weekend con la familgliola<BR/>@Tosto: fai bene a cautelarti finchè sei giovane :::--)))) un pò di addominali al giorno tolgono il medico di torno ::--))))Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-27254091024706781762009-04-02T13:13:00.000+02:002009-04-02T13:13:00.000+02:00ciao Andrea, da quando ti è capitata sta cosa ho i...ciao Andrea, da quando ti è capitata sta cosa ho iniziato a fare gli addominali, che di per se non sono un grosso impegno e proprio la pigrizia che ti frega, a volte è meglio un ora di corsa che 10 minuti di addominali.Tostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-64140778211206356662009-04-01T21:58:00.000+02:002009-04-01T21:58:00.000+02:00Mica male, riuscire a fare qualche km !P.s. io qua...Mica male, riuscire a fare qualche km !<BR/><BR/>P.s. io quando sono fermo metto sù un kilo alla settimana......Diegohttps://www.blogger.com/profile/06072517688068934695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-31593058929928063102009-04-01T20:25:00.000+02:002009-04-01T20:25:00.000+02:00Andrea, vedrai che due mesi volano, e poi tornerai...Andrea, vedrai che due mesi volano, e poi tornerai a volare anche tu! Un abbraccio,<BR/>Cris<BR/>PS. Ti è arrivata la rivista?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-11589358348033760582009-04-01T20:00:00.000+02:002009-04-01T20:00:00.000+02:00un mio amico e' stato fermo un anno(cazzone) gliel...un mio amico e' stato fermo un anno(cazzone) glielo avevo detto di dar retta al mio fisio, x me sei sulla strada giudsta, nel periodo d'infiammazione acuta ti sei dovuto fermare x forza ma adesso piano piano vedrai ke recupererai!<BR/>io ho quasi lo stesso problm,ma forse l'ho anticipato, adesso sto' un po' meglio, ma devo stare molto attento, x fortuna ke Padova e' piana!!<BR/>buona guarigione!!uscuruhttps://www.blogger.com/profile/02026168433527859814noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-12348570999712860212009-04-01T16:37:00.000+02:002009-04-01T16:37:00.000+02:00@Umbe: mille grazie adesso cerco un pò si internet...@Umbe: mille grazie adesso cerco un pò si internet!!!<BR/>@Gigio: ti ho mandato una mail, vedi se ti può essere d'aiuto; in bocca al lupo per una prontissima guarigione<BR/>@Gianluca: visto che devo correre tranquillamente mi consolo andando fuori più spesso col Bress....(speriamo che non legga il mio commento)<BR/>@Giancarlo: stanne certo!<BR/>@Filippo: mi sto già abituando, è proprio vero che quando l'acqua arriva al collo si impara a nuotare in un attimo..... per la corsa invece sono contento di riuscire a fare 7-8 km in scioltezza senza particolari fastidi, mi sono ripromesso di non guardare i ritmi almeno fino a quando non sentirò che più nessun dolore. per il momento come dici tu va bene alternare 1 giorno si e un giorno no e anche un bel pò di bici!<BR/>@Jenny: che roba è il six pack? mi stasnno venendo 2 pettorali da culturista ::--)) in quanto al peso cerco di stare attento a non mangiare troppe porcherie<BR/>@Simone: l'importante è guarire al 100% poi un pò aòòa volta ricomincerò a battere giù km e km e ad alzare i ritmi. per il momento mi basta tenermi tonico e mi sembra starci riuscendo. penso che con una 50ina di km a settimane riuscirò a rimanere stabile a un livello decente. poi con l'aumento dei km e dei ritmi penso che la condizione salità in fretta magari per berlino o per qualcos'altro in agosto/settembre<BR/>Riguardo il Bress (non Bassa), non gli ha portato troppa fortuna il tuo pettorale a Roma. Per saperne di pù è meglio che tu vada a dare una visitina nel suo blog.<BR/>@Franco: non dai... dopo un inizio un pò duro me ne sono fatta una ragione e ora sono tranquillissimo, posso correre (meno) e fare anche qualcos'altro. a questo punto come ho già detto l'importante è guarire pienamente<BR/><BR/>Ciao a Tutti!!!Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-33044133005807105942009-04-01T16:10:00.000+02:002009-04-01T16:10:00.000+02:00Sembrano 2 mesi di arresti domiciliari. :CSento lo...Sembrano 2 mesi di arresti domiciliari. :C<BR/>Sento lo spirito forte in te, giovane Sky Walker. <BR/>La Forza della Core Stability sia con te.Francorrehttps://www.blogger.com/profile/13793340759564658907noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-12024025211943288482009-04-01T15:07:00.000+02:002009-04-01T15:07:00.000+02:00"...ma se tra due mesi, dopo averlo ascoltato alla..."...ma se tra due mesi, dopo averlo ascoltato alla lettera, non sarò guarito al 100% lo ammazzo!!!..."<BR/><BR/>ahahahah!!!!<BR/>Mitico, immaginerei il post con una foto di te tenuto da 3 carabinieri, scortato fuori dall'ambulatorio ;)<BR/><BR/>scherzi a parte, in bocca al lupo, 2 mesi non sono nulla!!! Le soddisfazioni che potrai avere con la corsa grazie a questo recupero faranno sparire questi 2 mesi di pit-stop.<BR/><BR/>ps: Come é andato poi il Bassa a Roma? adesso gli mando un'email!!!Simonehttps://www.blogger.com/profile/16560211189213650487noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-11127429641033345162009-04-01T12:24:00.000+02:002009-04-01T12:24:00.000+02:00La parte più antipatica sarà fare tutti i giorni g...La parte più antipatica sarà fare tutti i giorni gli esercizi in tabella quali stretching, addominali, dorsali, ecc.<BR/>Ma questo è l'unico modo per uscirne...<BR/>Corri magari un giorno si e due no per ora.Filippo Lo Piccolohttps://www.blogger.com/profile/03687665175818677169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-5078852372119017662009-04-01T12:18:00.000+02:002009-04-01T12:18:00.000+02:00Lo ammazzo mi preocupa !Lo ammazzo mi preocupa !GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-42062428646010965972009-04-01T11:52:00.000+02:002009-04-01T11:52:00.000+02:00Mi fa piacere vederti ottimista ! Questo è l'impor...Mi fa piacere vederti ottimista ! Questo è l'importante ! E poi se riesci anche a fare qualche corsetta + bici vedrai che topo riesci a ritornare prestissimo in forma ! A presto !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-75624355568231432612009-04-01T10:00:00.000+02:002009-04-01T10:00:00.000+02:00Ciao Andrea, sono anch'io in cura da un osteopata....Ciao Andrea, sono anch'io in cura da un osteopata...ma non ci vedo chiaro, mi sembra non all'altezza. Mi daresti il contatto del tuo, se puoi e se vuoi naturalmente...anche sulla mia mail<BR/>gigibeg@hotmail.com<BR/>Grazie e...che il recupero sia con noi!!<BR/>GigioAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-80315307270248619352009-04-01T09:43:00.000+02:002009-04-01T09:43:00.000+02:00Ciao, il core-training di cui ti parlavo l'altro g...Ciao, il core-training di cui ti parlavo l'altro giorno oltro non e', detto in italiano, dell'allenamento del punto vita. Quindi non solo addominali ma anche dorsali e glutei. Per dare stabilita' al corpo infatti non basta allenare l'addome ma tutto il punto vita. Consiste in una serie di esercizi statici che a me sono stati illustrati dal mio fisioterapista. Ti posso assicurare che i risultati in termini di stabilita' e postura in corsa sono ottimi. Purtroppo trovare dei testi specifici sull'argomento al momento non e' possibile (ci sono ma in inglese) pero' gli esercizi base sono illustrati bene su un Runner's World di gennaio o febbraio (non ricordo)<BR/>CiaoUmbenoreply@blogger.com