tag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post8560281505349629565..comments2023-12-20T00:21:43.674+01:00Comments on Andrea di corsa...: Divertimento e faticaAndreadicorsahttp://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-17027725080132000402010-04-08T16:51:38.888+02:002010-04-08T16:51:38.888+02:00RAGAZZI GRAZIE A TUTTI PER I BEI COMMENTI. MI SCUS...RAGAZZI GRAZIE A TUTTI PER I BEI COMMENTI. MI SCUSO MA PURTROPPO IN QUESTO MOMENTO NON HO IL TEMPO DI RISPONDERVI UNO AD UNO! LO FARO' APPENA POSSO. A PRESTO:-)Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-6241797283839545612010-04-07T16:34:30.161+02:002010-04-07T16:34:30.161+02:00riesco solo a leggerti curioso e compiacerti delle...riesco solo a leggerti curioso e compiacerti delle tue imprese... E stiamo ancora agli allenamenti, pensa quando gareggerai?!? <br />Grande Andrea, grandeer Morohttps://www.blogger.com/profile/16231801680564610747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-61554751948777197882010-04-07T16:34:13.918+02:002010-04-07T16:34:13.918+02:00riesco solo a leggerti curioso e compiacerti delle...riesco solo a leggerti curioso e compiacerti delle tue imprese... E stiamo ancora agli allenamenti, pensa quando gareggerai?!? <br />Grande Andrea, grandeer Morohttps://www.blogger.com/profile/16231801680564610747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-79004798815814599252010-04-03T19:39:12.790+02:002010-04-03T19:39:12.790+02:00guarda che sulla terra c'è l'ossigeno!
no...guarda che sulla terra c'è l'ossigeno! <br />non devi usare le bombole, ti pesano e basta :)<br /><br />ma con tutto quel correre poi non ti rimane + voglia di ciulare! :(<br /><br />se fai qualche uscita a 5'00''/km mi aggrego :)Tostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-80288263265823528422010-04-03T16:03:46.430+02:002010-04-03T16:03:46.430+02:00Grande Rigo e grande Ivan Cudin nell'ultima fo...Grande Rigo e grande Ivan Cudin nell'ultima foto!!!<br />Nel mio palmares posso contare anche 2km di finale di un allenamento corsi assieme (siamo colleghi di lavoro): io ovviamente tenevo botta (per poi morire in seguito), lui, fresco come una rosa, parlava e zompettava in completo scarico a 5'/km o meno...<br /><br />:-)Marco "Zanger"https://www.blogger.com/profile/01529591065542843600noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-53521671453982122862010-04-03T12:54:34.289+02:002010-04-03T12:54:34.289+02:00andrea,
ricordo più di un anno fa in un tuo post e...andrea,<br />ricordo più di un anno fa in un tuo post esortavi i fulminei, gente da 4'45 sulla mara, a non correre mai più lento di 5... come se tu non dovessi mai correre più lento di 4.<br />non funziona sempre così. <br />concordo con mario e giorgio, non solo dopo una gara ma a volte anche dopo sedute toste fa bene correre molto lento, io ho sempre usato le tue stesse parole: E' UN MASSAGGIO.<br />e a volte meglio correre molto lento (magari non con le quantità di giorgio che è un caso patologico) che riposare.<br />ti posso fare molti esempi di keniani che vanno a 2'40 che se ne vanno nel bosco a correre a 5!<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-3005404195409747782010-04-02T23:40:07.428+02:002010-04-02T23:40:07.428+02:00ma aveva scorreggiato qualcuno di tremendo ? per q...ma aveva scorreggiato qualcuno di tremendo ? per quello avevate ste maschere ? :-))<br />questo è uno di quei post che mi rimangono in testa, quelli in cui mentre corri e sei un po cotto, ripensandoci, ti senti nuovamente un po di sgaso e nuova linfa.<br />bravo !! <br />promuovere la corsa lenta, quando serve ovviamente, non è da tutti !!<br />ardemagni che va a 6' hi hi histopprehttps://www.blogger.com/profile/00866936895212506919noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-73957944567426210782010-04-02T08:46:50.826+02:002010-04-02T08:46:50.826+02:00Penso che avere obiettivi stimolanti, anche se fat...Penso che avere obiettivi stimolanti, anche se faticosi, fanno vivere meglio il tempo passato per raggiungerli. Forza dai non pensare alla fatica, ti riposerai (tra poco)quando sarai MM60....lucahttps://www.blogger.com/profile/01508772698588759146noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-5450947612214294102010-04-01T23:33:06.150+02:002010-04-01T23:33:06.150+02:00In uno sport di sacrificio e fatica come la corsa,...In uno sport di sacrificio e fatica come la corsa, la passione, il cuore e la voglia di migliorarsi fanno fare delle cose che ad altri possono sembrare incomprensibili...sono questi quelli che non sanno quali enormi soddisfazioni e gratificazioni si possono tirar fuori...Avanti tutta AndreaDemishttps://www.blogger.com/profile/17310030650188107134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-13929943565310069062010-04-01T21:47:50.467+02:002010-04-01T21:47:50.467+02:00Ciao zio,
martedì ho lavorato tutto il giorno sott...Ciao zio,<br />martedì ho lavorato tutto il giorno sotto l'acqua (ho pulito due piscine...), arrivato a casa sono uscito a fare allenamento (sotto un diluvio e forte vento...); dopo 30 minuti ero congelato !....ho inprecato diverse volte !!!<br />Oggi idem !!!<br />Ma perchè lo faccio ??? amo lo sport, quando non mi divertirò più con il podismo...cambierò sport ! <br /><br />P.s. molto interessante il post !!!<br /><br />Ciaooo !Diegohttps://www.blogger.com/profile/06072517688068934695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-13343264947863040832010-04-01T21:39:12.001+02:002010-04-01T21:39:12.001+02:00Ciao Andrea,ti ricordi quando ci siamo conosciuti?...Ciao Andrea,ti ricordi quando ci siamo conosciuti? pochi mesi fa',nel tuo ufficio.Ti ho detto subito che mi sembravi una persona splendida,a modo! Era vero : con il passare dei mesi(allenamenti,telefonate mail,e birra....)ho potuto imparare tante cose sulla corsa,che a me PRINCIPIANTE,non tenevo in considerazione.Post come questo,dove descrivi il tutto, molto INSEGNA....Solo tu sai quanto hai sofferto con l'infortunio dell'anno scorso!!!!!!!Grazie per le spronate che dai a tutti noi FULMINEI e non,e........un grosso in bocca al lupo per tuoi futuri TREGUARDI.......vai VECIOTO.Marineshttps://www.blogger.com/profile/09600800461002453491noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-73470691638116777972010-04-01T21:28:58.988+02:002010-04-01T21:28:58.988+02:00sei ALLUCINANTE!!!
sara' PB!!
e so' serio ...sei ALLUCINANTE!!!<br />sara' PB!!<br />e so' serio quanno lo dico!!<br />ciao Andreoooneeee!!!uscuruhttps://www.blogger.com/profile/02026168433527859814noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-41757597332351765352010-04-01T20:39:56.986+02:002010-04-01T20:39:56.986+02:00La tecnica di Ardemagni non mi suona nuova.
Dieci ...La tecnica di Ardemagni non mi suona nuova.<br />Dieci anni fa acquistai un libro in inglese di con un programma di Base building training scritto dal dottor Maffettone (allenatore del triatleta Mark Allen).<br />La teoria è basata sul massimo sviluppo del meccanismo aerobico e la totale esclusione del meccanismo anaerobico.<br />Anticipo che i risultati non sono immediati anzi sulle brevi distanze si peggiora sensibilmente, ma a mio avviso soprattutto in atleti amatori in età matura è l'unico metodo di allenamento che consente veramente una lunga vita atletica priva di infortuni e fa godere veramente il benessere della corsa.<br />L'ho applicato alla lettera l'anno scorso con l'unica variante di qualche seduta settimanale di ripetute sul km. per velocizzare il gesto ed ho migliorato di quasi 15 minuti il mio personale sulla maratona.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-89484402457850823582010-04-01T17:56:07.164+02:002010-04-01T17:56:07.164+02:00per la domanda finale, io direi, che ci si puó sia...per la domanda finale, io direi, che ci si puó sia godere la corsa come puro gesto di libertá e scarico di stress, ricerca della forma fisica e rigenerazione ma anche guardare il cronometro e fare degli allenamenti mirati per migliorarsi. quando cosi non sará, ci pensermo a suo tempo, a correre solo per sudare si fa sempre in tempo no? L'importante é correre!<br /><br />Per il resto Grande Andrea, a Connemara ci divertiremo di brutto, io faro del mio meglio per esserci fino in fondo, sará per tutti a due il miglior allenamento possibile per il Passatore!!!<br /><br />ps: sto cercando di limare 2kgr di peso, non sai quanto sarebbe utile sui saliscendi di Connemara. Ti faccio sapere se ci riesco :DSimonehttp://www.simonegrassi.netnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-24835933722371330572010-04-01T17:06:31.593+02:002010-04-01T17:06:31.593+02:00Te lo dicevo io che cominciavi ad navere le sembia...Te lo dicevo io che cominciavi ad navere le sembianze di un marziano..... Con quella mascherina, ti stai avvicinando sempre di più... Hi,hi,hi....Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-66381827148073107072010-04-01T16:45:00.782+02:002010-04-01T16:45:00.782+02:00Ciao Campione,
sicuramente correre oltre il 42°k è...Ciao Campione,<br />sicuramente correre oltre il 42°k è un concetto mentale che hai acquisito molto bene. <br />Ma la risposta alla tua domanda sulla fatica e perché lo fai, sta tutta nel tuo modo di correre mettendoci il cuore.Giuseppehttps://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-46411336637664754952010-04-01T14:45:19.867+02:002010-04-01T14:45:19.867+02:00..è già stato detto tutto e io mi ripeto ..dopo un.....è già stato detto tutto e io mi ripeto ..dopo un certo punto si corre con la testa!<br />..chi è Ivan Cudin il N.83 dell'ultima foto? ..mi pare lui e mi ha tirato il collo per diversi km a Calderara prima di sparire la davanti!!! <br />Buona vacanza in terra d'IrlandaAlbe che correhttps://www.blogger.com/profile/02275640329342448368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-10596129425708877702010-04-01T14:37:09.485+02:002010-04-01T14:37:09.485+02:004.08 al km su 60 km parla da solo...non servono al...4.08 al km su 60 km parla da solo...non servono altri commenti.<br /><br />Una curiosità, ma quella biondina che sembra tutta la grandissima Deborah Toniolo ha superato il test ?<br /><br />:-)))))))<br /><br />BassaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-30250717393433528732010-04-01T14:28:09.462+02:002010-04-01T14:28:09.462+02:00Calcaterra e Ardemagni saranno pure Marziani ma pu...Calcaterra e Ardemagni saranno pure Marziani ma pure te sei abbastanza extraplanetario...60km a 4:08... voglio dire.... non so se arrivate ad essere in 10 in italia a permettervi sti tempi!!!<br /><br />Bea, Vecio!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-8222258135083729112010-04-01T14:18:07.811+02:002010-04-01T14:18:07.811+02:00Stupisce il fatto che un campione del mondo come t...Stupisce il fatto che un campione del mondo come te ancora si mette in discussione.... è un ottimo segno di vitalitàGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-63437355090818443202010-04-01T14:16:38.429+02:002010-04-01T14:16:38.429+02:00Mamma mia che impressione leggere questo post!! Di...Mamma mia che impressione leggere questo post!! Dire mostruoso è poco!! <br />Già essere matatoneti è secondo me "tanta roba"..cosi è da marziani.MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-85711667756104778562010-04-01T13:49:15.661+02:002010-04-01T13:49:15.661+02:00sto capendo che più importante di darsi delle risp...sto capendo che più importante di darsi delle risposte e farsi le domande, e nelle ultra c'è tutto il tempo che serve.... sei l'uomo giusto! ;)theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-76626381099704141862010-04-01T13:46:58.626+02:002010-04-01T13:46:58.626+02:00E ci credo che non hai avuto tempo di scrivere sul...E ci credo che non hai avuto tempo di scrivere sul Blog! Con tutti i km che ti sei fatto di corsa, devi avere corso anche di notte! <br />Io adesso ho deciso di abbandonare per un pò il cronometro e di correre in compagnia. In questo modo mantengo comunque le gambe allenate e allo stesso tempo mi rilasso un pò. Tra un mesetto poi riprendo i lunghi x la mitica Monza-Resegone!KayakRunnerhttps://www.blogger.com/profile/11798549792511011747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-899572801001600862010-04-01T12:38:01.904+02:002010-04-01T12:38:01.904+02:00Mitico Rigo per una serie di ragioni: ho una since...Mitico Rigo per una serie di ragioni: ho una sincera ammirazione per i tempi che fai, specie sulle distanze lunghe; conservi sempre una grande umiltà; hai l'incoscienza che serve per fare distanze del genere ;-).<br />Parlano con un'amica, che è una discreta 100kmtrista, diceva che rispetto ad altre distanze, c'è molta meno conoscenza sulle forme di allenamento, quindi fai bene a seguire i top runner, ma tieni conto che credo si possa migliorare più sulla 100km, rispetto ad altre distanze, dove la preparazione è già ottimizzata da dcenni di esperienza.<br />Cosa ne penso? Anche a me ogni tanto piacerebbe godermi di più la corsa, senza badare a ritmi e ripetute, ma non sono capace di mettere da parte l'agonismo e la voglia di migliorare i miei limiti. Sai cosa mi sono risposto? Che, forse, investire così tanto sulla corsa significa colmare una qualche mancanza. Purtroppo.. ...<br />Lasciamo perdere la filosofia e stammi bene, Rigo!Micnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-78362084287838761682010-04-01T11:53:35.972+02:002010-04-01T11:53:35.972+02:00A Verona hai corso a 200 metri da casa mia: 'a...A Verona hai corso a 200 metri da casa mia: 'azz, se lo sapevo ti venivo a vedere e a farti il ristoro volante (Valpolicella, panini con la soppressa, tiramisù...).<br />La prossima volta, ok? ;)Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.com