tag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post9197537412112661392..comments2023-12-20T00:21:43.674+01:00Comments on Andrea di corsa...: Preciso come un cronometroAndreadicorsahttp://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-86857275786677761312009-10-19T11:16:53.663+02:002009-10-19T11:16:53.663+02:00@ Er Moro: ciao e benvenuto da queste parti, mi fa...@ Er Moro: ciao e benvenuto da queste parti, mi fa molto piacere!<br />@Giuseppe: eh si...., il freddo è bastardo ma almeno allevia un pò la fatica e la sete!<br />@Diego: salutato!!!<br />@Furio: speriamo tu abbia ragione di sicuro ci divertiremo a NY, spero solo no nfaccia troppo freddo<br />@Dani: in certi allenamenti bisogna cercare di essere precisi come gli Svizzeri, cmq sempre W L'Italia!!!!<br />@Jenny: penso di si!!!!<br />@Drugo: mi auguro che sia così, adesso andiam oun pò in scarico e tra qualche giorno vedremoAndreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-48208518216754352572009-10-17T15:29:42.267+02:002009-10-17T15:29:42.267+02:00Gli allenamenti al freddo ti torneranno utili sul ...Gli allenamenti al freddo ti torneranno utili sul ponte di verrazzano.<br />Per quel che riguarda la precisione, direi chirurgica.Drugohttps://www.blogger.com/profile/01038045051954924997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-87472877239591558622009-10-17T07:01:54.363+02:002009-10-17T07:01:54.363+02:00rolex ............non sa nemmeno cosa vuol direrolex ............non sa nemmeno cosa vuol direAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-16775542957453390672009-10-16T21:43:26.200+02:002009-10-16T21:43:26.200+02:00Forse Diego/Hulk ti ha contagiato con la sua parte...Forse Diego/Hulk ti ha contagiato con la sua parte svizzera!!! e la parte spagnola? si certo ... la positiva testardaggine, mentre il cuore, beh quello ... sei italiano!!!Daniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-6079151478964682912009-10-16T21:41:02.561+02:002009-10-16T21:41:02.561+02:00Questo commento è stato eliminato dall'autore.Daniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-81577456695662032782009-10-16T20:59:05.153+02:002009-10-16T20:59:05.153+02:00Andrea, l'allenamento è stato ottimo sia nello...Andrea, l'allenamento è stato ottimo sia nello svolgimento che nella qualità della seduta; sai quali sono i tuoi mezzi attuali e ti leggo veramente determinato a sfruttarli pienamente.. questo ti garantirà un bel divertimento alla maratona di New York.<br />In bocca al lupo anche a te :-)Furiohttps://www.blogger.com/profile/07145981425299340410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-54531556594550444652009-10-16T20:52:43.032+02:002009-10-16T20:52:43.032+02:00...Azzo, riscaldamento...hard....media 4.6,5....be......Azzo, riscaldamento...hard....media 4.6,5....bellissimo allenamento !!!<br />E te credo che Luca ha perso la parola......salutamelo !Diegohttps://www.blogger.com/profile/06072517688068934695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-64664771363299531982009-10-16T20:42:46.430+02:002009-10-16T20:42:46.430+02:00adesso ho capito quando hai commentato che al fred...adesso ho capito quando hai commentato che al freddo si corre più veloci. Perfètto<br />CiaoGiuseppehttps://www.blogger.com/profile/14615536076040765438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-34189964007403918122009-10-16T18:25:45.611+02:002009-10-16T18:25:45.611+02:00Solo ora ti faccio visita...Considerando la precis...Solo ora ti faccio visita...Considerando la precisione ma soprattutto la velocità, cercherò di "seguirti" più spesso!<br />In gamba..er Morohttps://www.blogger.com/profile/16231801680564610747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-71456656290332763802009-10-16T17:55:31.305+02:002009-10-16T17:55:31.305+02:00@Giorgio: si infatti non è che mi fossi inventato ...@Giorgio: si infatti non è che mi fossi inventato io, è una cosa anceh abbastanza logica però leggendo qua e là a volte cado dalla sedia. ciao!!!!<br />@Gian: la prossima volta cercherò di essere più preciso, lo sapevo che mi avresti criticato per quel maledetto secondo in più::--))) <br />@Tosto: mi piacciono quelli che vanno regolari, grande Tosto!!!Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-34416465914512106202009-10-16T17:31:53.930+02:002009-10-16T17:31:53.930+02:00Il titolo la dice tutta. Anch'io per non esser...Il titolo la dice tutta. Anch'io per non essere da meno ieri ho fatto le mie ripetutine a 4'18'' 4x3000 e sono stato preciso preciso :)Tostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-52411314734584049232009-10-16T17:10:28.600+02:002009-10-16T17:10:28.600+02:002 Cose...
1)non fare raffronti con il futuro... o...2 Cose... <br />1)non fare raffronti con il futuro... ora sei in netta crescita... forse l'altra volta eri sul picco.<br />2)La seconda ripetuta da 4000 me la sbagli così... addirittura di un secondo...vergogna !GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-39823400775523133422009-10-16T17:01:23.713+02:002009-10-16T17:01:23.713+02:00ciao Andrea, condivido la tua teoria nei tempi per...ciao Andrea, condivido la tua teoria nei tempi per correre le ripetute,nelle gare lunghe bisogna allenarsi molto vicino ai ritmi gara.Un altra cosa da fare,certe volte bisogna farle in base alle senzazioni che si hanno,come è successo a te,la settimana scorsa hai corso i 3000 al ritmo dei 4000di ieri.Giorgio 100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-90348041266004703122009-10-16T16:59:05.533+02:002009-10-16T16:59:05.533+02:00@Stoppre: lo vedrò sicuramente a Venezia e glielo ...@Stoppre: lo vedrò sicuramente a Venezia e glielo dirò!!!<br />Quello che dici è perfetto, hai ragione, io con il blog ho conosciuto un sacco di gente che diversamente non avrei mai incontrato. Anche miei conterranei vicini di casa, ti faccio un esempio: Alvin e Gianluca..., abitiamo a 7 km e mai prima di conoscerci tramite il blog ci eravamo visti. Oggi siamo amici e corriamo nella stessa squadra! Per non parlare di tutte le altre belle amicizie nate grazie a blogger. CiaoAndreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-34533950337783325002009-10-16T16:45:49.918+02:002009-10-16T16:45:49.918+02:00purtroppo io compro runner's, comunque avevo v...purtroppo io compro runner's, comunque avevo visto già l'articolo su quella gara.<br />secondo me dovrebbe fottersene delle critiche e scrivere quello che vuole, liberamente.<br />ho anche letto che pensa che il blog sia un strumento di comunicazione freddo ( forse in alcuni casi può esserlo..), secondo me dopo che leggi costantemente i post dei vari bloggers, finisci quasi per conoscerli, poi spesso capita di incontrarsi, anche se per un giorno solo. se lo senti diglielo, oltre hai coglioni invidiosi, c'è molta gente che apprezzerebbe i suoi post, come d'altronde i tuoi.stopprehttps://www.blogger.com/profile/00866936895212506919noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-4374385417884251982009-10-16T16:22:25.746+02:002009-10-16T16:22:25.746+02:00@ Stoppre: riguardo Marco peccato che non scrive p...@ Stoppre: riguardo Marco peccato che non scrive più nel suo blog, dev'essersela un pò presa con qualche coglione che lo criticava un pò troppo....Certo che dopo la 100 km di torhout ha zittito tutti! No nso se hai visto ma sull'ultimo numero di Correre c'è una bellissima intervista a lui dedicata dove parla dei suoi allenamenti e della sua avventura all'ultima 100 km. Bellissima!<br />@ Kaiale: Orologerie Vicentine x l'esattezza :::---)))<br />@ Mauro: sai che non mi ricordo del grafico di cui parli, me lo ricordi? Riguardo le ripetute, qui bisognerebbe chiedere ad un esperto. A mio avviso le ripetute lunghe come dici tu andrebbero corse a RM-X", dove piu lunghe sono le ripetute più basso è il valore di X. Nel mio caso X dovrebbe andare dai circa 20-25" per le ripetute da 1000, ai 10-15" per quelle da 2-3000, ai 5-8" secondi per quanto riguarda quelle da 4-5000, ai 2-3" per quelle da 6-7000. Non credo di sbagliarmi di tanto dai valori ideali ma poi ognuno fa come va meglio. personalmente spesso e volentieri non riesco a tenere questi ritmi, ma poi in gara do più del massimo. In ogni caso una considerazione generale posso farla: chi fa le ripetute da 4-5000 30-40" sotto il ritmo maratona o ha fatto male i conti e impostato male detto RM oppure non è molto allenato, oppure quando corre la maratona va più piano di quello che potrebbe. Mi piacerebbe avere anche un'opinione degli esperti amici blogger...<br />@ Califfo: cercherò di non deluderti a NY, non sono Filippone ma punto ad arrivare a meno di 20' dal suo tempo di Carpi... mi vuoi bene lo stesso??? :::---))))Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-278431941264725662009-10-16T15:25:40.365+02:002009-10-16T15:25:40.365+02:00non male...
luciano er califfo.non male...<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-53977925075570192982009-10-16T15:11:54.282+02:002009-10-16T15:11:54.282+02:00Complimenti per la regolarità. mi viene in mente u...Complimenti per la regolarità. mi viene in mente un grafico postato da Alvin, un bel pò di mesi fa, dove la precisione la faceva proprio da padrone...te lo ricordi?<br /><br />Mi chiedo...ma le ripetute cosi lunghe, in vista della maratona, non andrebbero fatte ad un RM-tot? <br />Chiedo lumi in quanto mi sento un pò spaesato...:-))MauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-84027833376558104332009-10-16T15:09:34.454+02:002009-10-16T15:09:34.454+02:00eh si,
davvero un orologio svizzero.
davvero esemp...eh si,<br />davvero un orologio svizzero.<br />davvero esemplareAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1192482614240265339.post-85313795678828417202009-10-16T14:58:20.326+02:002009-10-16T14:58:20.326+02:00direi un rolex !!
ieri per la prima volta ho trova...direi un rolex !!<br />ieri per la prima volta ho trovato il blog di marco boffo e ho letto il racconto della 100 km di giugno,bellissimo !!stopprehttps://www.blogger.com/profile/00866936895212506919noreply@blogger.com