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| L'arrivo dell'ultima gara del 2012 |
Finito il 2012 è già iniziato il 2013 che ieri sera mi ha visto sfoderare i primi 10 chilometri di allenamento. Ho ancora i postumi della staffetta del cambio dell'anno del 30 dicembre, che grazie al suo percorso, breve (10 km ciascuno) ma intenso con i suoi impegnativi saliscendi, mi ha lasciato un fastidioso mal di gambe, oltre al pesante raffreddore che mi porto dietro dalla Stragiaxà. Nonostante non ami particolarmente questo tipo di percorsi, sono andato abbastanza bene facendo segnare il 3° tempo assoluto nel totale degli oltre 200 frazionisti. Insieme al mio compagno Ivan ci siamo piazzati al 3° posto nella classifica generale a coppie. Anche la Stragiaxà era andata bene, dato che sono riuscito a correre i quasi 10 km del percorso ad una velocità di 3'30" al km, o anche leggermente più veloce, piazzandomi 5° assoluto. Quest'anno ho cercato di resistere agli acciacchi correndo ogni qualvolta ho potuto anche se a volte mi è toccato camminare. Forse ho esagerato con le maratone (10) alcune volte recuperando poco e male tra l'una e l'altra ma io sono fatto così, vado dove mi diverto di più e il risultato se ci penso alla fine è la cosa che conta meno.
QUESTI I DATI SALIENTI DELLA MIA STAGIONE 2012:
- KM PERCORSI: 5057 (MEDIA 13,82 KM AL GIORNO)
- GIORNI DI ALLENAMENTI/GARE: 334 (MEDIA 15,14 KM A USCITA)
- GIORNI DI RIPOSO: 37
- GARE DISPUTATE: 39, DI CUI 9 MARATONE PIU' LA MARATONA ALPINA.
- MIGLIORE MARATONA: CHICAGO IN 2:44'32"
- PEGGIORE MARATONA: MADRID IN 2:55'33"
- TEMPO MEDIO IMPIEGATO NELLE MARATONE DEL 2012: 2:48'29"
- TEMPO MEDIO IMPIEGATO NELLE 51 MARATONE CORSE: 2:44'33"
- CHILOMETRI PERCORSI DAL 1 GENNAIO 2005: OLTRE 40.000 (E SONO ANCORA AGLI INIZI, AHAHAHA)
Buon 2013 a tutti, che sia ricco di soddisfazioni e soprattutto di salute!
20 commenti:
numeri da paura. buon 2013
Bravo Andrea ..... ora avanti con il 2013 !!!! Ti auguro,come dici te, di divertirti sempre !!!!
Bravo Rigato!!!! complimenti ancora... ci aspetta un 2013 da paura!!! tur-One
complimenti ... che numeri!!!!!!!
Come ha detto Nino numeri da Paura!!
leggo tracce di saggezza e buoni propositi in mezzo ai numeri ... cerca di coltivarli!
5057 kilometri, ma come fai! Anche se faccio la somma di tutto bici, corsa non c arrivo. Sei bravissimo con tempi top, a presto.
e allora buon 2013!!!!
Tanta Roba!!! Complimenti. Buon 2013
Troppi giorni di riposo!
:-DDD
Buon 2013 Andrea.
quoto Kikko, praticamente sei stato sempre seduto sul divano :D :D :D
tanta salute anche a te: le soddisfazioni ne saranno conseguenza ;)
@nino: niente di particolare, una bella corsa quotidiana fa solo che bene!
@marco: garantito! sarà così anche per te
@turr-one: fogo e fiamme
@lello: grazie, buon inizio anno!
@tosto: dai dai, prova a prendermi, quest'anno è il tuo anno, lo sento:-)
@enrico: cerco di trovare il giusto equilibrio tra divertimento, agonismo, vacanze, amore, ecc ecc.
una cosa è certa, grazie alla mia passione l'anno scorso ho visto un sacco di posti bellissimi. il resto sono numeri, dettagli, sciocchezza...alla fine come và và, l'importante è la salute e il divertimento, se poi riusciamo anche ad andare forte (per il nostro livello) allora ancora meglio! ciaoo!
@Olivier: si chiama costanza, se fai 13-14 km tutti i giorni è un attimo arrivare a 5.000, l'anno scorso ne ho persi un pò per strada perchè sono stato fermo un paio di settimane per influenza e infortuni vari, altrimenti arrivavo a 5.500
@peo: anche a te!!!
@Thomas: grazie anche a te!
@kikko: hai ragione, troppo riposo, quest'anno voglio correre tutti i giorni come un mio amico, intanto sono a 2 su 2, ciaoooo
@mauro: grazie anche a te, auguro il meglio anche a te, a presto!
a 60.000 km consigliano di cambiare le gomme...o si parla d'altro? che tenacia, bravo davvero.
Grande andrea.. buon anno ed alla prossima gara cerchero di batterti :-))))
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