Chiuso per maratona!

Oggi è finalmente l'ultimo giorno di lavoro, da domani mattina fino a venerdì prossimo il mio studio rimarrà chiuso per ferie, ops scusate chiuso per maratona! Tra poche ore partirò per New York dove raggiungerò gli amici Simone, Jenny, Enrico, e moltissimi altri ancora, assieme ai quali domenica correrò per la seconda volta la tanto attesa 40esima edizione della maratona più famosa, più ambita, più tosta e più pazza del mondo. La maratona che tutti vorrebbero correre almeno una volta nella vita. Quando trovi uno per strada e inizi a parlare di corsa lui ti chiede se hai mai corso la maratona di NY, non se hai mai corso una maratona.... E' una cosa piuttosto strana ma per molti la parola "maratona" si identifica unicamente con la manifestazione che si svolge ogni anno la prima domenica di Novembre nella Grande Mela..... Ho detto che è la corsa più pazza del mondo, beh se non ci credete guardatevi un pò le foto sparse su questo post che ho trovato in giro su internet che ritraggono alcuni personaggi che la frequentano, a dir poco bizzarri direi, siamo proprio fuori di cabina, ma qui si corre o si fa solo coreografia? Mah, giudicate voi.... Per quanto mi riguarda sto lottando disperatamente contro un rognosissimo raffreddore che non vuole lasciarmi in pace. Il mal di gola sembra che se ne sia quasi andato, ormai quindi dovrebbe lasciarmi anche il maledetto raffreddore che da sette giorni mi attanaglia. Per il resto mi sento discretamente bene e le gambe girano senza farmi male. Lunedì ho riposato, martedì ho corso 10 km a 4'20", ieri sera invece ho svolto l'ultimo allenamento piuttosto impegnativo di 15 km con alcuni km a ritmo gara come faccio sempre a metà settimana quando mi appresto a correre una maratona. Insieme a Luca Muto dopo 5 km di fondo lento ci siamo sparati gli ultimi 10 km in 36'50" a 3'41"/km di media con un'andatura molto regolare e leggermente più veloce di quella che dovrei tenere a NY. In effetti eravamo abbastanza impiccati, anche perchè personalmente facevo ancora piuttosto fatica a respirare, ma ora di domenica le cose potrebbero migliorare. Se tutto va bene vorrei impostare un ritmo gara sui 3'45" al km in modo da passare ad ogni 5000 in circa 18'45" e alla mezza in 1h19' o un pò meno. A NY non esistono i cartelli chilometrici, ci sono solo ad ogni miglio e ogni 5 km quindi dovrò regolarmi così. E poi bisogna tener conto che la seconda parte di gara dal Queensboro Bridge in poi, cioè dal 25 km all'arrivo, è molto impegnativa e piena di saliscendi, pertanto bisognerà gestire con attenzione lo sforzo e magari avvantaggiarsi un pò nella prima parte leggermente più scorrevole. Ho ancora bene in mente la fatica di due anni fa e le condizioni pietose delle mie gambe nei giorni successivi, dove facevo veramente tanta fatica a camminare e fare le scale, soprattutto in discesa. Il giorno della gara avrò anche il piccolo privilegio di far parte del gruppo dei SUB-ELITE con il pettorale numero 238. Per far parte del gruppo bisognava avere un tempo in maratona nell'ultimo anno inferiore alle 2h35 (uomini) e 3h05 (donne). Avrebbero preso i migliori 50 uomini e 50 donne. Io ci ho provato, ho mandato una mail all'organizzazione e mi hanno preso! I vantaggi non sono chissà quali ma sempre meglio di niente, come ad esempio il trasporto riservato da Manhattan alla partenza di Staten Island, la tenda riservata, la zona di partenza davanti a tutti nell'Orange Start, possibilità di deposito bagagli fino all'ultimo momento, ecc. ecc. Un bel privilegio se penso a quanto freddo mi sono beccato nel 2007 facendo due ore di fila per conquistarmi un posto davanti. Non mi resta che correre il più veloce possibile cercando anche di godermi un pò il fantastico ambiente che mi circonderà. Ho dato un'occhiata ai risultati del sondaggio che ho aperto circa un mese fa sul blog riguardante il pronostico sul mio tempo finale. Vi garantisco che farò di tutto per NON dare la soddisfazione a coloro che hanno votato per una mia non partecipazione causa riacutizzarsi dell'infortunio o per un mio ritiro durante la gara (corna). Sono un pò stupito che 12 persone (il 12%) abbiano votato una di queste 2 opzioni, io non l'avrei mai fatto. Mi sembra una cattiveria gratuita, uno portare sfiga più dettato dall'invidia che da riscontri reali. Contenti loro.... state pur certi che farò di tutto per lasciarli delusi!!! Sono molto contento invece che 46 persone (il 50%) abbiano votato per un mio miglioramento, anche se difficile, rispetto al 2007 e che 22 (il 24%) mi diano sotto i 4' al km. Poi ci sono 8 persone (l'8%) che mi danno sotto le 3 ore e 3 (il 3%) che mi pronosticano sopra le 3 ore. Spero si siano sbagliati:-) A domenica l'ardua sentenza..... Se riuscirò mi farò vivo dalla Grande Mela, per il momento un abbraccio a tutti! A presto.