Oggi compio 41 anni. Grazie a tutti coloro che mi hanno fatto gli auguri e anche a quelli che si sono dimenticati. E' stata una due giorni di festa caratterizzata da 25 caraffe venerdì e altre 10 oggi per suggellare l'ottimo allenamento svolto nel pomeriggio. Ieri sera è stata una grande festa, quando ci vuole ci vuole, 41 anni si compiono una volta sola... e aspettate quando arriverò a 42, un numero che fa venire i brividi!!! Tanto per non perdere il vizio oggi pomeriggio io e 
Fabio M8 ci siamo 
sciroppati un lungo di 35 km, nonostante tutto la tabella va rispettata e io non sgarro di un millimetro. Anche sta settimana sono stati 115 km di allenamenti con sensazioni positive! Solito giro di Camisino con 
partenza tranquil
la, ma da Calvene al 13 km si è fatto sul serio con una serie di km al massimo. Ho provato tirare a tutta in salita e ragazzi mi sono stupito di me st
esso.... Nei chilo
metri più bastardi mi pare
va di andare meg
lio che ai tempi d'oro (se ci sono mai stati)... Dopo il semaforo grazie alla benzina super di ieri sera ho iniziato a dare il massimo: primo km in salita 4'16", secondo 4'07", terzo 3'57", quarto 4'12"! Correvo con facilità e facendo poca fatica. Il car
ico di carboidrati si è decisamente fatto sentire. Totale 2h22' con gli ultimi 15 km in progressione ad un ritmo mai sopra i 3'50". 
Potrei dire che la mia vita attualmente è una perfetta simbiosi tra FESTA e ALLENAMENTI SCRUPOLOSI.
Giudicate Voi dalle foto:-)
P.S: Diego ma tu dov'eri? Di sicuro avresti potuto dire la tua alla stragrande, non so se mi avresti battuto nell'allenamento di oggi ma sicuramente ieri sera al bar si!!
51 commenti:
Auguri di cuore
Tantissimi auguri.
e
Buone corse
Augurissimi vecio!
Augurissimi e 100 di questi giorni!!!
post precedente giorgio.100
mah... ti avrei voluto vedere alla festa che ho dato 2 domeniche fa... li reggi 14 bicchieri di caipirinha?
auguri!
luciano er califfo.
tantissimi auguri, alla tua età, ovvero tra 4 anni, mi basterebbe essere 15'' al km più lento di te, ma sarà diura.
a birra però non so' se mi batteresti...
Auguroni...!!
Tanti auguri nonno Rigo !!!!!!
In ritardo ma auguri VECIO!
Mi accodo ai ritardatari per farti anch'io gli auguri, e complimenti per l'ottima forma attuale!
Augurissimi!
Ti aspettiamo per i 100... altro numero che dovrebbe darti qualche brivido! ;-)
Auguroni Andrea!
Auguri vecio!
ma son già 41? paura ... :(
Auguri!!!!
lo stesso giorno del mio babbo ..auguri Andre!
Buon compleanno, in ritardo! Grande allenamento! Un bacio Stefy
@Gian Carlo: grazie infinite
@Giuseppe: grazie anche a te, come vedi non mi faccio mancare niente:-) in bocca al lupo per le tue corse e tutto il resto
@Giorgio100: Grazie 100, mi sto allenanto per tornarti alle calcagne, ma te ve masa forte par mi!!!! Can d'un vecio che non te si altro!::--))
@Dani: speriamo bene::::----)))))
@Califfo: penso che fino a 15 li tengo bene, poi verso il 20esimo cominciano i problemi, eh eh ehhhhh... mi ci vorrebbe il supporto di Hulk
@Stoppre: così mi piaci... sempre competitivo! prima o poi ci troveremoo e ci toglieremo lo sfizio di scoprire chi ne ha di +
@Gianluca: grazie molto gentile!!
@Gianluca New Runner: per il momento sono solo Zio.......grazie x gli auguri
@Alvin: non è mai troppo tardi e gli auguri di un amico fanno sempre molto piacere!!!
@Kayak: grazie!!!! riguardo la forma vedremo presto se le sensazioni degli allenamenti verranno confermate, tra 2 settimane iniziano le gare
@Marco: per i 100 c'è tempo, per la 100 invece aspettiamo il 29 maggio!!! grazie!!!
@Franchino: grazie mitico!!!!!
@Tosto: eh si sono 41 e tra un pò sarò in buona compagnia, giusto?? cerca di rimetterti in fretta!
@Gianluca: grazie!!!!
@Albe: ....e di Vasco, bella data!!!!! Stammi bene!
@Stefy: mi prendo gli auguri e ricambio il bacio. A presto!
x Andrea: auguri.
x Muto: invese de basarlo riprendi a corare, animale !!
Mi
Auguriiiiii. Non importa l'età, ma rimanere sempre brillanti!
Auguri Andrea,vedo che gli allenamenti proseguono,solo sull'età ti sto davanti sono imprendibile...........
Giovanni F.
....Azzo Rigone sei una "bestia"....se facevo serata con te....il giorno dopo i 35 km li potevo fare in bici !......alieno !!!
Il Bress....nella prima foto (a sfigurato)....con quella piccolissima birra !!!
@Er Califfo,
14...caipi.... num c'è problema !!!
Azz ... 41? Scherzi????? Ero convintissimo avessi qualche anno in più di me ... ma non così tanti!
Bhe ... AUGURONI di tutto cuore :)
Auguri top runner!
Mazza che Birrozza! Auguroni!
Auguriiiii! e complimenti x le birre e l'ottimo modo in cui le hai smaltite!
ps. anche il presidente sembrava quasi serio....:-)
ciao e in bocca al lupo x la preparazione!
Sabry
Auguri fenomeno! perdona il ritardo..
auguri
Devo ancora capire se è stata più dura la festa o il lungo del giorno dopo...forse mi devo ancora riprendere da entrambi. Dove siamo..?? Chi sono..??
FM8
Ps. ufficialmente iscritto alla maratona di Verona 010.
@Mi: il Muto è andato ma prossimamente lo rivedrai in strada vicino a me..... grazie x gli auguri!
@Giuliano: grazie x gli auguri. Sono daccordissimo con te. L'età avanza ma la testa rimane giovane ed è quello che conta!
@Giovanni: sai non ci tengo proprio a raggiungerti anche se ti rimarrò sempre vicinissimo. Grazie anche a te e salutami tutti a casa!
@Diegone: sei l'unico che temo nel dopo gara:-)
@Innovatel: grazie infinite! Pensa quanti anni di corse e di maratone hai ancora davanti a te
@Demis: grazie ma non esagerare con gli aggettivi inappropriati:-)
@Lucky: ragazzo.. qua non si scherza mica! grazie!
@Sabry: sono molto ben allenato!!!
@Insane: apprezzo molto anche se in ritardo!!!! grazie 100000
@Nino: grazie!!!
@Fabio: decisamente più dura fare 35 km domenica!!!
diego e rigo,
guardate che le 14 caipi erano inframezzate da n birre... con n che tende a +infinito... dalle 11 di mattina alle 11 di sera il bicchiere di birra, nonostante bevessi sempre, era costantemente pieno! miracolo! infatti non ho contato le birre a cottimo ma a tempo... quanta birra hai bevuto? 12 ore.
ah, ah, ah!
er califfo.
@Er Califfo,
anch'io quando incomincio a bere birra.....perdo il conto !.....ah ah ah...
eheheheh capitano,guidaci ancora per altri 100 anni!
auguri Andrea! io ne ho compiuti 43 l'8... :-))
ciaoo
@Bress: speriamo!!!
@Pimpe: augurissimi anche a te!!!!
Posta un commento