lunedì 27 settembre 2010

Monica Carlin ottiene il nuovo record italiano di 6 ore in pista con 79,804 km

Sabato pomeriggio in occasione della 6 ore in pista disputata a San Giovanni Lupatoto (VR) valevole come campionato italiano IUTA, Monica Carlin ha ottenuto il nuovo primato italiano femminile con 79,804 km! Dopo un infortunio che l'ha tenuta lontana per qualche mese dai vertici nazionali ed internazionali la nostra beniamina ha fatto vedere di che pasta è fatta ed ha sfoderato una prestazione di gran classe avvisando le sue avversarie che per il mondiale di Gibilterra in lotta per la vittoria ci sarà anche lei. Le condizioni meteo erano perfette con un bel sole e temperatura gradevole. Il problema principale in queste gare è dovuto al traffico con i 55 partecipanti iscritti. Potete immaginare che confusione dopo un pò di giri quando, iniziati i doppiaggi, i più veloci sono costretti ad una serie interminabile di sorpassi che a volte costringono a veri e propri slalom. Nonostante tutto Monica ce l'ha fatta a dimostrazione di grande grinta e tenacia. Si correva nella quarta, quinta e sesta corsia, quindi il giro risultava essere di 422,37 metri, con un primo giro di 320,68 metri per fare in modo che il 100° coincidesse con i 42.195 metri del passaggio intermedio della maratona. Monica in totale ha percorso la bellezza di 189 giri! Altra prestazione da sottolineare è quella di Marco Boffo, autore di una gara magistrale che fino a circa 4 ore e mezza lo vedeva proiettato anch'esso verso il nuovo record italiano maschile. Purtroppo alcuni problemi nel finale l'hanno rallentato ma non gli hanno impedito di chiudere con quasi 87 km e 205 giri roba da fare letteralmente girare la testa:-) Grande! Passando a me e alle mie prestazioni sempre più in calo, dopo il naufragio della settimana scorsa è stata un'altra domenica così così... Un altro lungo portato a casa, questo è il lato positivo. Il lato negativo è stata la grande sofferenza a cui sono stato sottoposto dopo la terza ora di gara. Partivo nuovamente con l'obiettivo minimo di arrivare a 60 km. Nella prima fase, ovvero per i primi 100 giri corrispondenti alla maratona, ho tenuto un'andatura regolare compresa tra 1'41"-45" al giro che corrisponde ad un ritmo di 4'00-10"/km e direi che è andato tutto bene ad eccezione di tre soste al bagno (che fortunatamente era comodissimo appena fuori la sesta corsia) causate da problemi di mal di pancia probabilmente dovuti all'esperimento che ho voluto fare nel assumere dei nuovi integratori consigliatimi da alcune amiche della nazionale della 100 km. Mai fidarsi delle donne!!! Dopo circa un'ora e mezza, fallito l'esperimento, ho ripreso con la mia solita integrazione a base di Coca Cola e integratori della Pro-Action e da li in poi se non altro dal punto di vista intestinale è andata meglio. Il passaggio alla maratona è stato discreto in 2h52'30" (Boffo in 2h43" mi aveva già doppiato 5 volte!) e a seguito del ritiro di un concorrente mi trovavo in seconda posizione. Da quel momento ho cominciato ad accusare la stanchezza, soprattutto di gambe come la settimana scorsa a Seregno, e ho quindi dovuto abbassare l'andatura facendo molte soste ai box. Tra uno stop e l'altro ho completato 149 giri e chiuso la mia fatica con 63 km. Ovviamente ero consapevole di non aver ancora smaltito completamente la fatica di sabato scorso e il carico di chilometri dell'ultima settimana. Perciò tutto sommato mi ritengo soddisfatto di aver chiuso un altro lunghissimo a distanza di così pochi giorni. Tutto fieno in cascina, almeno spero. Senza dubbio mi manca ancora l'autonomia per affrontare una 100 km, ma ci sono ancora sei settimane di tempo e ci sto lavorando sopra. Ho bisogno anche di un pò di riposo come dice saggiamente il mio amico Bress:-). Di una cosa sono sicuro e cioè di avere sulle gambe una buona preparazione per affrontare una maratona. A che ritmo non lo so ma lo scoprirò presto tra un paio di settimane alla Lake Garda Marathon! Buona settimana a tutti!

22 commenti:

Anonimo ha detto...

la coca cola è favolosa: oltre che sturare i cessi intasati, è perfetta per ammazzare l'alcool!
ah, ah, ah!
vai rigo!
luciano er califfo.

Tosto ha detto...

sicuramente avevi ancora sulle gambe la gara della settimana scorsa. perciò mi pare che tutto vada per il verso giusto :)

Umbe ha detto...

scusa se te lo chiedo, ma come ti trovi con le pegasus nuove?

theyogi ha detto...

un uomo chiamato cavallo.... anzi, criceto! marò, 157 giri.....

insane ha detto...

Oltre alla maratona prevedi altri lunghi così..LUNGHI?
A titolo informativo,x capire come si muove uno che prepara una cosa del genere..
Forza Rigo!

Andreadicorsa ha detto...

@Califfo: decisamente meglio la birra in tutti i casi!! Sicuramente poi uno come te non è adatto alla Coca-Cola:-)

@Tosto: grazie per la fiducia, andrà tutto a gonfie vele fin che non mi ritirerò a Gibilterra hi hi hihihihi!!

@Umbe: le nuove pegasus 27 sono un bel paio di scarpe da allenamento, un pò pesanti se paragonate a scarpe da gara ma in compenso sono molto comode, ammortizzate e morbide. niente a che vedere con i modelli che le avevano precedute negli ultimi 2-3 anni. le considero alla pari delle saucony jazz13 che utilizzo molto spesso in allenamento e gare lunghe.

@Yogi: magari 157, ne ho fatti solo 149:-)

@Insane: ti dico subito, dunque domenica prossima niente in particolare un pò di scarico ci vuole, il 10/10 maratona, il 17/10 lungo 60 km, il 24/10 maratona tranquilla o lungo di 40 km ,31/10 25-30 km, 7/11 speriamo bene!!!!

Andreadicorsa ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
giovanni56 ha detto...

E ti lamenti anche? :)
Corri a 4' con ... la diarrea.
Lo vedi, le donne ti fanno solo del male.
Ho sentito dire che a Gibilterra forniranno solo di quegli integratori là. :))

Nerry ha detto...

Vai Andrea.... altro lungo incamerato perciò tutto ok... a Gibilterra basta evitare quegli integratori là e.... spaccherai tutto amico!!!!!
Ci si vede alla Leke Garda Marathon!!!

Diego ha detto...

Va bene zio !!!....in sette giorni un lungo da 56 e l'altro da 63....sticazzi !!!

Umbe ha detto...

paragonandole alle vomero?!

theyogi ha detto...

azz, sempre stato scarso in matematica....

Drugo ha detto...

Obiettivo minimo centrato, nonostante le donne che han tentato di boicottarti.
A me non pare un brutto risultato, anzi.

Lucky73 ha detto...

MasterMind!

Marines ha detto...

Capitano,
sbaglio o ti eri messo in posa per la foto????????

Ti si vede molto RILASSATO........

stoppre ha detto...

6 ore a girare in pista è da fuori di testa :-)) ci va tanta tanta tanta tanta tenuta mentale

bressdicorsa ha detto...

insisti con quella michia di canotta arancio??' vuoi i risultati!metti la gialla canotta! lo sai no? e poi sei solo un po stanco.2-3 gg e ritorni nuovo.ciao mitico

Andreadicorsa ha detto...

@Giovanni: già sempre a lamentarsi... pensa senza diarrea e senza donne:-))

@Nerry: per Gibilterra mi vedo male ma intanto penso alla LGM che dovrebbe essere un pò più fattibile, io arrivo venerdì e alloggio a Malcesine. Voi venite sabato oppure domenica? Se venite sabato chiamatemi che ci troviamo x la cena:-)

@Diego: se la vediamo così hai ragione, ma sai benissimo che i lunghi vanno fatti bene fino alla fine non solo fino a metà. percui non mi ritengo soddisfatto in nessuno dei 2 casi.
vorrei farti i complimenti x la tua prestazione alla stralugano ma finchè non scrivi qualcosa sul tuo blog non lo farò eh eh eh heheh.
certo che sei riuscito a farti battere dal drogato di Civiello::--((((

Andreadicorsa ha detto...

@Umbe: le pegasus 27 sono molto simili alle ultime vomero 3 che ho avuto. anche le 4 e le 5 non mi sembrano tanto diverse anche se non le ho provate. le pegasus sono certamente più leggere e molto meno costose e secondo me sono ugualmente protettive, confortevoli e ammortizzate. se dovessi sceglie tra le due non avrei dubbi scegliendo le pegasus e tenendomi in tasca i soldi della differena di prezzo che non sono pochi, 140 euro contro 100 di listino.

@Drugo: la risposta che ho dato a Diego vale anche per te. se faccio un lungo di 60 km per essere soddisfatto voglio che sia andato bene fino alla fine e così non è stato in entrambi i casi, l'unico lato positivo sono i km messi in cascina!

@Lucky: ;;;;;;;------)))))))))

@Marines: è l'unica foto decente che ho se vedi le altre la mia faccia è decisamente meno rilassata! a bumbazzzzzzzzzzzzzzaaaaaaaaaaaaaaaa

@Stoppre: bisogna essere matti te lo dico io. e pensa che c'è gente che ci fa anche le 24 ore, follia pura!!!

@Bress: alla LGM rispolvererò la mitica cara amata canotta gialla, parola di guerriero:-)

@

Diego ha detto...

Il dopato se mi sfidava a bere birra lo stendevo !!!.........

Sa vedum !!!

MauroB2R ha detto...

Mi fa sempre una certa impressione leggere dei numeri di voi ultramaratoneti...aiutoooooooo.
Dai che in 6 settimane hai il tempo per scaricare, ricaricare le pile e fare un gran mondiale!!

Andreadicorsa ha detto...

@Diego: io e te lo spazziamo via quello là!!

@Mauro: un pò alla volta ci si fa l'abitudine, ma un pò mi sto stufando

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