La mia 4' Montefortiana

Partiamo dalla considerazione finale: mi sono divertito un sacco a passare la giornata con i miei amici della Fulminea, è stato tutto super nonostante le condizioni meteo non fossero buone con freddo e pioggia leggera. Tutto il resto va in secondo piano a partire dal mio risultato cronometrico che come speravo comunque è stato inferiore a 1h21'. Ormai mi conosco bene, quindi ieri sapevo che salvo miracoli non avrei potuto fare molto meglio ed eguagliare il mio personale alla Montefortiana di 1h19'03" del 2007. Poco male un paio di minuti più o meno non mi fanno la differenza, più che altro mi interessava testare la condizione fisica attuale in una gara, sentire cosa dicevano le gambe e vedere che sensazioni provavo dopo 2 mesi di astinenza dalle corse. Tutto sommato mi hanno detto bene, sentivo le gambe abbastanza leggere sebbene in salita sia andato veramente piano e in discesa, nonostante la strada molto viscida nei tornanti, sia andato abbastanza veloce, mentre negli ultimi 6-7 km di falsopiano finale ho tenuto un'andatura vicina ai 3'40"/km. Reggevo bene quel ritmo senza particolare affanno, ma quando provavo ad accelerare di più sentivo come un freno tirato che mi ha fatto pensare di non esagerare e non strapazzarmi troppo per fare qualche secondo in meno. I miei obiettivi sono altri e su distanze un pò più lunghe, mi servirà essere pronto almeno per il mese di Marzo per ripetere possibilmente la bella prestazione della 58 km del Trasimeno dello scorso anno e poi correre una buona maratona a Roma. Le sensazioni sono state finalmente positive, dopo che nelle ultime settimane mi sembrava di andare avanti facendo tanta fatica ieri mi sono sentito molto bene e ho corso abbastanza veloce chiudendo a 3'50" al km di media su un percorso per niente facile con 5 km di salita dura per fortuna intervallata da qualche falsopiano e 5 km di discesa insidiosissima come detto caratterizzata da numerosi stretti tornanti resi viscidi dal ghiaccio e dall'umidità elevata. Parlando degli altri ragazzi della Fulminea ormai del derby Bress-Alvin si sa tutto, se ne è parlato per settimane nei rispettivi blog. Avrete già sentito dell'asfaltata che ha subito il presidente dal nuovo iscritto. Bisogna dare atto al Bress che ha perso con l'onore delle armi ammettendo dopo l'arrivo la superiorità dell'avversario e questo gli va riconosciuto:::---))). Di Alvin non mi sono stupito per niente, il suo 1h38' era ampiamente alla sua portata e mi è bastato correre una sola volta con lui quest'estate per capire che il suo tempo in maratona arriverà presto vicinissimo se non sotto le 3 ore. Dal Bress mi aspettavo molto e non mi ha deluso con un 1h39', migliorandosi di 11' dallo scorso anno è andato oltre le più rosee aspettative. La tabella della "muerte" sta dando i suoi frutti, in più sono sicuro che queste sfide interne faranno sicuramente crescere la competitività dei nostri atleti. Chi mi ha letteralmente stupito è stato Alberto (Alba) il gigante buono che ha sfoderato una prestazione fantastica con 1h42' di cui sono particolarmente contento perchè spesso ci alleniamo insieme e so quanto tiene a fare bene. Gli servirà da spinta per le future gare a cui parteciperà. Bravissimi anche Alessio in 1h28', Alberto lo stambecco (un altro che farà parlare di se in futuro) con 1h36' e il sempre verde Remo in 1h51'.
Un saluto a tutti...