giovedì 29 marzo 2012

Russi dopo Ferrara

Il titolo la dice tutta....quindi dico subito che chi volesse criticarmi per le mie solite esagerazioni avrà il mio completo assenso. Ma la voglia di gareggiare che c'è in me è tanta sebbene lo spauracchio dell'infortunio sia ancora vicino, percui ho deciso di rischiare e correre un'altra maratona a soli sette giorni da Ferrara. Una volta, quando mi preparavo per le ultramaratone, una cosa simile era quasi normale e riuscivo a correre tranquillamente una maratona all'indomani di un lungo di 40 km. Ora non è più così quindi devo pensarci su un attimo, ma quest'attimo è durato veramente poco. L'anno scorso mi riuscì la doppietta Roma-Treviso, dopo una maratona complicata nella capitale terminata sfinito in 2h50', dopo sette giorni andai in cerca di riscatto a Treviso e corsi bene in 2h41'. Dunque perchè non riprovarci anche quest'anno? Ricordando sempre che l'obiettivo è di arrivare in buona forma il 22 aprile a Madrid e poi a fine a maggio a Copenaghen. Le condizioni attuali sono simili a quelle dello stesso periodo del 2011 pertanto penso sia fattibile senza grossi rischi. Terrò un occhio di riguardo alle mie gambe e soprattutto al mio adduttore destro che curo costantemente con massicce dosi di stretcing. Questa settimana sarà di scarico e i primi tre giorni sono trascorsi con allenamenti di recupero: lunedì e martedì 10 e 12 km a 4'50" e 4'35", ieri 15 km un pò più veloci con le gambe che stavano già meglio. Oggi e domani ancora qualche chilometro per completare il recupero e sabato il classico riposo poi domenica proverò a migliorare un pò la prestazione di Ferrara. La sfida è quella di correre in meno di 2h47', un pò difficile, vedremo se ce la farò. Nell'occasione sfoggerò la nuova canotta versione 2012 Saucony regalatami in qualità di ambasciatore. Farà un ottimo abbinamento con il cappellino arancione e con un paio di calzini bianchi. Eviterò così il ripetersi delle critiche giunte da parte di alcuni amici riguardo il disabbinamento di colori sfoggiato a Ferrara:-) D'obbligo la personalizzazione con il marchio della Fulminea!

20 commenti:

corradito ha detto...

Sei un fenomeno.

Gianmarco Pitteri ha detto...

Per come mi sento solitamente a 7 giorni da una maratona... hai tutta la mia stima!!!

Andreadicorsa ha detto...

@Corradito: non no, guarda che ce ne sono tanti che fanno ste robe, anzi molto peggio, ci sono certi che fanno anche 30 maratone all'anno
@Gianmarco: tu non fai testo perchè sei troppo forte per il mio livello. ti potresti fare tranquillamente 4 maratone di seguito in 2.40 senza alcun problema, ci scommetto. è che tu punti molto più alla qualità, io più alla quantità....

lello ha detto...

che dire in bocca allupo !!!!!!!
non verrai a seregno per la 100 km???????

Tosto ha detto...

Cmq tra Roma e Treviso c'è una sensibile differenza! non a caso i personali uno li fa a Treviso non a Roma.

Andreadicorsa ha detto...

@Lello: sarei venuto sicuramente ma il 22 aprile sono a madrid, vacanza-maratona:-)

@Tosto: sei sempre molto attento ai miei post-tranello, maledizione mi becchi sempre quando cerco di barare:-)
ma tu non hai fatto il personale a Roma????

Federico BORDIGNON ha detto...

Perchè a te hanno già dato la canottiera???
Ha me non hanno dato ancora un CAZZO, non ho neanche visto il contratto!!!! I-N-G-I-U-S-T-I-Z-I-A!
AHAHA...

Tosto ha detto...

il mio personale l'ho fatto a Roma ed è di 2h30 spaccati! se non ci credi chiedilo alla fidal :)

Peo El Roverso ha detto...

Per i km fai come ti senti meglio, per i colori del vestiario, io propongo una divisa tutta zebrata, anzi tigrata, tutta arancione con le striscie nere e una scritta fulminea bianca, un po' come le tigri, un po' felina, ma fulminea......

bressdicorsa ha detto...

azz manco a me hanno datto la canotta! cmq e' molto bella

franchino ha detto...

Buona incudine non teme martello, grande Andrea!

Andreadicorsa ha detto...

@Fede: arriva prima ai vecchi!
@Tosto: sei sempre stato il mio punto di riferimento, un uomo che con umiltà e lavoro è arrivato a 2h30' minuti senza che nessuno se ne accorgesse. La classe (69) non è acqua:-) Sei mitico:-) Quando ti rivedremo in una 42 km?
@Peo: meglio se me la faccio a pentagoni tipo il guscio della tartaruga:-)
@Bress: il logo fulminea è il tocco di classe, appena ti arriva ci facciamo una gara con la stessa divisa, magari alle 10 miglia del montello come lo scorso anno:-)
@Fraanchino: spetiamo che tu abbia ragione, fino a ieri le gambe non è che siano troppo daccordo ad unìaltra maratona ma ora di domenica le farò cambiare idea....

Drugo ha detto...

Bravo, cura l'abbinamento dei colori che è importante. Io sono convinto sia anche aerodinamico : P
In bocca al lupo per domenica, secondo me migliorerai il tempo di Ferrara, sarei pronto a scommetterci!

Gianmarco Pitteri ha detto...

Dipende cosa intendi per "di seguito"! L'anno scorso 5 settimane dopo le 2h30' di Torino sono andato a farmi Pisa in 2h29', ma solo perché nel post-Torino avevo la netta sensazione di non aver "raschiato il fondo del barile"... però dopo Pisa, farne un'altra proprio no!!!

Andreadicorsa ha detto...

@Drugo: fondamentalmente sono figo con tutto ahahah!

@Gianmarco: dicendo di seguito intendevo dire una ogni settimana x 3-4 volte:-) penso che per te correre una 42 km a 3'45" sia poco più che un allenamento, ecco, diciamo un bel lungo, ma fai bene a farne una ogni tanto preparandola bene a caccia del PB. Io nel mio piccolo sto cercando di ritrovare confidenza con la distanza, magari tra un mese o due riuscirò ad andare anche un pò più veloce, diciamo ecco sarei contento di andare nuovamente sotto le 2.40, ci spero ma la vedo dura! La cosa che più mi preme è non avere infortuni per il resto minuto più o meno non mi cambia la vita tanto alle olimpiadi non ci arriverò mai ahahahahahah
a presto

Gianmarco Pitteri ha detto...

3'45'' non sono proprio così "rilassanti"... ;.)
Concordo con te: telere lontani gli infortuni e stare bene è la base di tutto, poi viene il resto!!!
Per le Olimpiadi ok, però chissà ai mondiali in categoria M70... :-D

Tosto ha detto...

spero l'anno prossimo o a settembre chi lo sa! per ora sto risalendo la china piano piano :)

Andreadicorsa ha detto...

però devi iscriverti alla fulminea, avrai quota agevolata over 40:)

Diego ha detto...

Urca...Sei già partito !?!?...Vamos hermano !!!

Anonimo ha detto...

Ma chi ??? chi osa criticarti per una divisa variopinta ?? chi ?? ahahahaha...vai vecio....però ha ragione Peo ,ti vedrei bene in versione Cipollini....tutina tutta aderente...e via veloce come la luce.....ahahahahaha

Bassa

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