venerdì 15 gennaio 2010

ALLENAMENTO DI STASERA: CRONACA ALLA BRESS

SO CHE FALLIRO' MISERAMENTE NELL'IMPRESA MA VOGLIO PROVARE A SCRIVERE UN POST COME SOLO L'INIMITABILE MAESTRO BRESS SA FARE......
DUNQUE ORE 19.01 PARTENZA, SONO DA SOLO, NESSUNO MI VUOLE, NESSUNO RISPONDE AI MIEI SMS DI INVITO PER UNA ALLEGRA SGAMBATA IN COMPAGNIA. FORSE PERCHE' E' VENERDI' E TUTTI HANNO I LORO IMPEGNI, FORSE PERCHE' GLI STARO' SULLE BALLE, VA BEH PAZIENZA ANDRO' DA SOLO COSI' NON DOVRO' SENTIRE LE SOLITE LAMENTELE, RIGO MI AMMAZZI, RIGO SONO ALLA CANNA DEL GAS, RIGO TI DENUNCIO, RAGAZZI CALMI NON SONO MICA PIZZOLATO O CALCATERRA, SONO UN RUNNER DELLA DOMENICA ANCH'IO, E PER DI PIU' VICINO ALLA PENSIONE......
LA TABELLA TM10 COSI' RIBATTEZZATA DAL PRESIDENTE IN ONORE DELLA MIA PREPARAZIONE ALLA TREVISO MARATHON 2010 PREVEDE 12 KM CON ALLUNGHI NEL FINALE SENZA ESAGERARE, DOMENICA C'E' LA MUENTE FORTIANA!
ACCENDO IL MIO FIAMMANTE GARMIN 310 CHE PRENDE IN 1,5 SECONDI IL SEGNALE, LO STARTO, SENTO IL TLIN PLIN (GIUSTO BRESS?), E VIA PARTO....

1 KM: PASSO DAVANTI ALLA CELLA MORTUARIA DELL'OSPEDALE DI THIENE, UN BEL POSTICINO NEL QUALE VORREI ENTRARE IN ORIZZONTALE PIU' TARDI POSSIBILE E COME OGNI GIORNO PER PRASSI MI FACCIO LE CORNA NEI GIOIELLI DI DESTRO E SINISTRO. SUBITO DOPO PER UN PELO RISCHIO L'INVESTIMENTO SULLE STRISCE PEDONALI EVITANDO UN AUTISTA MALDESTRO. TLIN 4'09" CUORE 136. FACILE PENSO CHE IL GARMIN OGGI E' SBALLATO MA IL RIFERIMENTO CHILOMETRICO E' IL SOLITO.

2 KM: SALGO VERSO ZANE' LE GAMBE VANNO DA SOLE, GIRO A DX, TLIN 4'06" CUORE 149, SALITA TI ODIO PIU' DI UNA MALATTIA.

3 KM: CONTINUO AL MIO RITMO IN SILENZIO, TRATTO AL BUIO ILLUMINATO DALLA MIA TORCIA FRONTALE CON BATTERIE NUOVE DI ZECCA, ARRIVO AL VERDI, TLIN 4'05" CUORE 149, AZZO RIGO CALMATI.
4 KM: INIZIA LA FASTIDIOSA SALITA SULLA PISTA CICLABILE VERSO CARRE', SONO 2,5 KM CHE ODIO PIU' DI UNA INFLUENZA O DELLA NEVRALGIA AL TRIGEMINO CHE FRA PARENTESI IN QUESTO PERIODO MI STA ASSILLANDO (SUL SERIO), RALLENTO UN PO', TLIN 4'13" CUORE 152, SEMPRE PIU' IN ALTO.

5KM: IL PIU' DISGRAZIATO, LA SALITA SEMBRA QUELLA DELLA MONTEFORTIANA DI DOMENICA (MAGARI) IN REALTA' E' UN 2,5% MA A ME DA FASTIDIO, TLIN 4'14" CUORE 153 STABILE.

6KM: FINALMENTE A 5,6 KM GIUNGO AL SEMAFORO DI CARRE' SVOLTO A SX E LA SALITA SVANISCE, POTREI CORRERE AD OCCHI CHIUSI, DECIDO DI ANDARE AVANTI FINO AL SESTO E POI MI GIRO, TORNO INDIETRO, OGGI DEVO FARE SOLO 12 KM SE VADO AVANTI DIVENTANO 15 E IL MIO COACH MI CAZZIA, TLIN 4'06" CUORE 153.

7 KM: RETROFRONT, ADESSO COMINCIO A DIVERTIRMI, E' TUTTA DISCESA IL MIO PANE, CORRO FACILE, TLIN 3'55" CUORE 151.

8 KM: ACCELERO BRUTALMENTE, MI GIRO UN ATTIMO E VEDO LA SCIA DIETRO DI ME, MI DICO SPARO UN KM AL 95% VEDIAMO QUANTO VIENE, SUPERO UN EXTRACOMUNITARIO IN BICI CHE MI GUARDA COME DIRE MA NON ERANO SOLO I NERI CHE CORREVANO COSI' FORTE? TLIN 3'34" CUORE 157 EH EH PENSAVATE CHE NON FACESSI FATICA...

9 KM: DEVO AUMENTARE ANCORA PENSO OGGI HO FIATO DA VENDERE, GIU' A PALLA PER L'AMATA SALITA AL CONTRARIO....., TLIN 3'34" CUORE 159, CHE PIPPA PENSAVO DI ANDARE A 3'10"....

10 KM RIPROVO ADESSO A MIGLIORARE, PUTT... DEVO FARCELA, COMINCIO A SUDARE 7 CAMICIE, ASPETTIAMO IL TLIN, IMPEGNO 97%, TLIN 3'37" CUORE 160, HO ANCORA MARGINE PENSO CHE POSSO ARRIVARE A 170 COME L'ALTRA SERA SUL TAPIS DURANTE IL TEST CONCONI.

11 KM: NON E' ANCORA FINITA, MI STO RIAVVICINANDO ALLA CELLA MORTUORIA CHE ANCHE STA VOLTA EVITO ACCCURATAMANTE, SOLITI RITI SCARAMANTICI, ADESSO SONO AL 97,5%, PENULTIMA POSSIBILITA' DI MIGLIORARE, TLIN 3'31" CUORE 162, SEMPRE PIU' IN ALTO E PER UN PELO NON HO SPACCATO IL MURO, CHE SFIGA....

12 KM: MI RIMANE L'ULTIMO TENTATIVO PER SPACCARE IL MURO DELLE 3'30", MI LANCIO AL 99%, AL 100% CI VADO SOLO IN GARA, SPINGI SPINGI, CHICANE SX DX, RETTILINEO, ACCENDO IL KERS PER 8 SECONDI, CURVA DX, DOSSO, SX, ORMAI DOVREMMO ESSERCI SE NON SONO SOTTO I 3'30" NON CE LA FARO' MAI PIU', ASPETTIAMO IL RESPONSO DEL 310, TLIN 3'25" CUORE 165 VICINO AL MASSIMO, CE L'HO FATTA, OBIETTIVO RAGGIUNTO CAPITANO RIGO..... MI FERMO, STOPPO IL GARMIN 12 KM IN 46'35" MEDIA 3'53", FC MEDIA 153, VADO FINO A CASA CORRICCHIANDO E PENSANDO CHE UN PAIO DI BIRRETTE ANCHE SE DOMENICA C'E' LA MONTEFORTIANA ME LE SONO MERITATE.....

DOMANI MATTINA UN BEL MASSAGGIO DA CLAUDIO E RIPOSO, NON VOGLIO CORRERE PER RECUPERARE UN PO' IN VISTA DI DOMENICA. LA MONTEFORTIANA NON E' UN OBIETTIVO A CUI TENGO PARTICOLARMENTE MA UNA GARA DOVE MI PIACE TESTARMI E VERIFICARE LA CONDIZIONE. OGGI MI HA DETTO BENE, MAGARI DOMENICA FARO' SCHIFO MA FA NIENTE, IL MIO OBIETTIVO RIMANE LA TREVISO MARATHON. CHIUDO CHIEDENDO SCUSA AL BRESS PER IL MISERO TENTATIVO DI IMITAZIONE, SO CHE E' IMPOSSIBILE MA TENTAR NON NUOCE.
BUONANOTTE A TUTTI.
P.S. QUI DI FIANCO RIGO IN UNA FOTO DI REPERTORIO ALLA LGM IN CONDIZIONI CRITICHE.

17 commenti:

bressdicorsa ha detto...

eheheh ,bello,il racconto,le sensazioni,la nevralgia al trigemino,i gioelli di famiglia..eheheh azz ,ho molto apprezzato il racconto,dinamico,sembrava di essere li con te,ed hai anche un tuo stile che hai tirato fuori in un racconto stile bress,ma mi sembra piu' stile rigo..tu ci metti piu' velocita'.bell'esperimento di scrittura di cambiamento.bravo davvero

Paolo Isola ha detto...

Beato te che hai le frequenze cardiache così basse, io nel corto-veloce ho una frequenza cardiaca media di 187-190 bpm ed una massima che supera i 200 bpm. Anche le tue velocità io me le sogno la notte

Tosto ha detto...

Diciamo che non ci facciamo trovare quando chiami! ma anche se sei troppo forte, impegnandoti puoi regredire ... abbiamo sempre la speranza, è per questo che ti teniamo in squadra, nella speranza che tu diventi scarso così finalmente ti possiamo sfidare :) eh eh he

a proposito il Bress ti fa una pippa, racconto proprio divertente!

Gianluca New Runner ha detto...

Obbiettivo raggiunto capitan Rigo ! Racconto letto tutto d'un fiato ! Ma quale runner della domenica !!!!!!!!

Fabiorunner63 ha detto...

Bravissimo...comunque capisco come mai tutti declinano i tuoi inviti! per starti dietro non basta la ...bicicletta!!!!
Bel racconto, da ora ti seguirò anche io..umile appassionato di corsa!

Fabiorunner63 ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
Fabiorunner63 ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
Alvin ha detto...

Bello il racconto in stile Bress...buon sopralluogo oggi,a doman!

Diego ha detto...

...Azzo....azzo....mi hai caricato con il tuo racconto !.......tra un attimo vado a fare 5 km di salita continua !!!.....voglio anch'io meritarmi la BIRRA/E...ah ah ah....

Andreadicorsa ha detto...

@Bress: Grazie maestro, anche per stamattina! Adesso si che sono un foto modello:-)
@Paolo: benvenuto nel mio blog. io con il cuore arrivo appena sopra le 170 pulsazioni ma forse sarenne meglio arrivare a 180 per avere una più ampia escursione
@@Tosto: per il momento mi accontento di andare così piano, spero nel 2010 di aumentare, per andare in pensione c'è tempo. il racconto stile bress diverte troppo anche me! a domani consigliere!
@Gianluca: beh dai facciamo del lunedi'
@Fabio: benvenuto anche a te! grazie per i complimenti ma non esagerare che poi mi gaso::---)))
a presto e buone corse!!!
@Alvin: ho un ottimo maestro, dai a domani, sii puntuale!!!
@Diego: le cose bisogna meritarsele, vai a correre ciccione!!!!!!!!

dani half marathon ha detto...

Bravo Andrea! rintanato nella mia bronchite mi sono proprio divertito!!! ^-^

Albe che corre ha detto...

Bel racconto, sembra di correre li con tè! ..ma senza erroracci o parole incompiute non è vero stile bress!
Per domenica in bocca al lupo a tutti ragazzacci e vinca il ..Bress!

Furio ha detto...

Andre, guarda che non basta scrivere in maiuscolo ;-)

Senti un po' io a 157bpm mica faccio fatica, se mai è il contrario, faccio fatica a fare 3'34"/km con 157bpm.
In bocca al lupo per domani, ciao!

GIAN CARLO ha detto...

C'è solo un presidente e c'è solo un Bress ...certo l'influenza si vede, la tua velocità poi, fa audience da sola etc etc ..in bocca al lupo per domani.

Anonimo ha detto...

mamma...mamma....quanto mi piacerebbe farmi stressare da uno come te in allenamento....che stimolo continuo...proprio vero che chi ha i denti (io) non ha il pane (Rigo) mentre chi ha il pane (Rigo) non ha i denti (Bress).... :-)) presidente sto scherzando...:-))

tlin...tlin...tlin...tutti sti tlin mi danno alla testa...soprattutto leggere 3.25....aaaaahhhhhhhhhhhhhh

vola fratellone vola

Bassa

Ago. ha detto...

Ciao Andrea ti seguo da molto ma commento solo oggi, per noi tapa sei un punto di riferimento, ma anche una speranza che anche gli uomini normali si possono prendere delle soddisfazzioni correndo.....
Ciao E Grazie .

Andreadicorsa ha detto...

@Dani: beh dai almeno leggendo un pò i blog sembrerà anche a te di stare un pò li a correre in questi giorni di stop forzato. buona guarigione
@Albe: gli strafalcioni li fa solo Bress, altrimenti non sarebbe Bress!!!
@Furio: eh ehhhh, dai non fare il modesto sei un missile!!!!
@Bassa: trasferisciti a Thiene
@Ago: grzie per la visita al mio blog, l'hai detta giusta, se ce l'ho fatta io a correre decentemente quando una volta pesavo 90 km vuol dire che ce la possono fare tutti. è solo questione di testa

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