Questo fine settimana non ho intenzione di partecipare a nessuna gara, c'è solo da finalizzare la preparazione in funzione della 100 Km del Passatore del 31 Maggio che si sta avvicinando a grandi passi. Per domenica ho messo in programma un bellissimo, quanto duro, allenamento in salita. Partenza da casa e dopo 10 km di avvicinamento in pianura, dei quali approfitterò per entrare bene in temperatura, si tratta di percorrere la salita che porta al Monte Corno (o Monte Cavalletto) a quota 1250 metri s.l.m., partendo dal centro abitato di Calvene a quota 200 metri. Il dislivello quindi da coprire è di 1050 metri su una distanza di 15 km esatti. La pendenza della strada è abbastanza costante, all'inizio si presenta un pò più accentuata con tratti anche al 10% e più, ma in generale si può considerare abbastanza regolare con una pendenza media del 7%. 
La salita del Monte Corno è una meta frequentatissima dai numerosi ciclisti che popolano la bellissima zona dell'Alto Vicentino che comprende l'Altopiano di Asiago e le piccole Dolimiti. Qui se cercate salita ce n'è fin che volete!!! E come ogni buon ciclista che si rispetti, la salita del Corno anch'io la conosco a menadito avendola fatta svariate volte con la bici (record 1 ora esatta) e qualche volta a piedi (record 1h25') e in moto (il record è meglio che non ve lo dica...). Questo allenamento l'ho programmato per simulare le salite che dovrò affrontare al Passatore per scavalcare la Vetta delle Croci a quota 518 metri e il Passo della Colla di Casaglia a quota 913 metri. le pendenze sono simili quindi lo sforzo sarà grosso modo il medesimo.Per il resto la mia settimana di allenamenti è la seguente:
La salita del Monte Corno è una meta frequentatissima dai numerosi ciclisti che popolano la bellissima zona dell'Alto Vicentino che comprende l'Altopiano di Asiago e le piccole Dolimiti. Qui se cercate salita ce n'è fin che volete!!! E come ogni buon ciclista che si rispetti, la salita del Corno anch'io la conosco a menadito avendola fatta svariate volte con la bici (record 1 ora esatta) e qualche volta a piedi (record 1h25') e in moto (il record è meglio che non ve lo dica...). Questo allenamento l'ho programmato per simulare le salite che dovrò affrontare al Passatore per scavalcare la Vetta delle Croci a quota 518 metri e il Passo della Colla di Casaglia a quota 913 metri. le pendenze sono simili quindi lo sforzo sarà grosso modo il medesimo.Per il resto la mia settimana di allenamenti è la seguente:Lunedì 12, 10 km lentissimo
Martedì 13, 13 km lento
Mercoledì 14, 13 Km a 4'15"-20"
Giovedì 15, 15 Km a 4'05"-10"
Venerdì 16, 15 Km: 5 Km risc. + 9Km in progressione: 3km a 3'50"+3km 3'45"+ 3km a 3'40"+1 Km di defaticamento
Sabato 17, 14 Km di CL a 4'00"
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