9^ Maratona d'Europa a Trieste

Il week end appena trascorso da me e Paola a Trieste insieme agli amici Andrea, Daniela, Maurizio e Chiara, è uno di quelli che rimarrà per molto tempo nella mia memoria. Giunti a Trieste in treno già da venerdì pomeriggio ci siamo divertiti a girare per la città e per l'expò che abbiamo imparato a memoria. Trieste è una città bellissima con le sue grandi piazze, i bei palazzi storici e il magnifico lungo mare, il tutto è stato accompagnato da tre giornate di caldo sole estivo che ci hanno fatto stare ancora meglio. Alla maratona avevo il compito di fare il pace maker delle 3 ore assieme all'amico Gianni Panfili. Siamo partiti ad un'andatura leggermente più veloce rispetto a quella della tabella di marcia prefissata di 4'15"/Km, tenendo presente che dal 20° Km al 23°-24° Km avremmo dovuto affrontare 5-6 Km di leggera salita e per forza di cosa per non perdere troppi "pezzi" avremmo dovuto salire un po' piu' lentamente. Pertanto abbiamo impostato un ritmo sui 4'12" al Km, transitando al 10° Km in 42'05", a questo punto il gruppetto delle 3 ore era composto da una trentina di atleti, ma alcuni a mio avviso erano destinati a staccarsi molto presto, visto l'affanno con cui correvano e respiravano...e così fu..... Scorre tutto tranquillo, passiamo al 15° Km a 4'12" al 16° Km a 4'17" al 17° Km a 4'14" al 18° Km a 4'15" al 19° Km a 4'14", al 20° Km inizia la salita e rallentiamo leggermente l'andatura, il gruppo si è già leggermente assotigliato, mi giro spesso a contare le persone, non siamo più di 20 elementi, passiamo il 20° Km a 4'23", il 21° Km a 4'29", alla mezza in 1h 30' 18" leggermente in ritardo sulla tabella, i chilometri iniziali corsi piu' veloci non sono bastati a compensare il tempo perso in salita dove io e Gianni abbiamo dovuto rallentare per non rimanere da soli, percorriamo il 22° Km in 4'20" il 23° e il 24° Km in 4'15", da qui in poi inizia la discesa e decidiamo di allungare leggermente per rimetterci in linea con la tabella, purtroppo molti sono arrivati in cima alla salita stremati e non riescono a tenere il 4'10" che impostiamo lungo la discesa, transitiamo al 30° Km in 2 ore 7' e 52" praticamente in linea perfetta con la tabella, ma il gruppo delle 3 ore praticamente non esiste più, siamo in 2 pacer più altri 2-3 atleti, che delusione. A questo puntiamo ad aiutare il più possibile questi 2-3 ragazzi. Giungiamo Trieste e rimaniamo con un "cliente" solo, almeno lui spero ce la farà ma è molto stanco, gli prendo l'acqua ai ristori, gli passo le mie maltodestrine, lo incito al massimo e lui tiene duro, resiste sino al traguardo dove chiudiamo in 2h59'28" appena sotto il muro delle 3 ore. Cosa dire di questa maratona? Per quanto mi riguarda un ottimo allenamento per la 100 Km del Passatore del 31 Maggio che si avvicina sempre di più. Aggiunti agli altri 22 km che ho fatto la sera dopo essere tornato a casa, i chilometri da me percorsi oggi sono ben 65 in circa 4 ore e 30. Un duro sacrificio andare a correre ieri sera fino alle ore 22 che spero sarà ricompensato il 31 di Maggio. Una bel percorso quello dalla maratona di Trieste, secondo me però è stato un errore fare correre ai maratoneti i 21 km finali mischiati agli ultimi concorrenti della mezza maratona. Chi puntava a fare il record personale è stato sicuramente ostacolato e penalizzato a dover superare facendo slalom gli ultimi, e chiaramente molto più lenti, concorrenti della mezza. Le traiettorie per forza di cose si sono decisamente allungate e i ristori sono diventati problematici. Per il resto tutto bello. A presto pubblicherò il resoconto dell'amico Andrea Bassanesi che ha chiuso con il tempo di 3 ore 11'34" (a circa 3 minuti dal record personale) in 7' posizione di categoria e 83' assoluto.484 - RIGO ANDREA, Categoria: MM35
Intermedio 10Km, 00:42:05, passo 4.12
Mezza Maratona 21.097, 01:30:18, passo 4.16
Intermedio 30Km, 02:07:52, passo 4.15
Arrivo 42.195, 02:59:28, passo 4.15