Il week end appena trascorso da me e Paola a Trieste insieme agli amici Andrea, Daniela, Maurizio e Chiara, è uno di quelli che rimarrà per molto tempo nella mia memoria. Giunti a Trieste in treno già da venerdì pomeriggio ci siamo divertiti a girare per la città e per l'expò che abbiamo imparato a memoria. Trieste è una città bellissima con le sue grandi piazze, i bei palazzi storici e il magnifico lungo mare, il tutto è stato accompagnato da tre giornate di caldo sole estivo che ci hanno fatto stare ancora meglio. Alla maratona avevo il compito di fare il pace maker delle 3 ore assieme all'amico Gianni Panfili. Siamo partiti ad un'andatura leggermente più veloce rispetto a quella della tabella di marcia prefissata di 4'15"/Km, tenendo presente che dal 20° Km al 23°-24° Km avremmo dovuto affrontare 5-6 Km di leggera salita e per forza di cosa per non perdere troppi "pezzi" avremmo dovuto salire un po' piu' lentamente. Pertanto abbiamo impostato un ritmo sui 4'12" al Km, transitando al 10° Km in 42'05", a questo punto il gruppetto delle 3 ore era composto da una trentina di atleti, ma alcuni a mio avviso erano destinati a staccarsi molto presto, visto l'affanno con cui correvano e respiravano...e così fu..... Scorre tutto tranquillo, passiamo al 15° Km a 4'12" al 16° Km a 4'17" al 17° Km a 4'14" al 18° Km a 4'15" al 19° Km a 4'14", al 20° Km inizia la salita e rallentiamo leggermente l'andatura, il gruppo si è già leggermente assotigliato, mi giro spesso a contare le persone, non siamo più di 20 elementi, passiamo il 20° Km a 4'23", il 21° Km a 4'29", alla mezza in 1h 30' 18" leggermente in ritardo sulla tabella, i chilometri iniziali corsi piu' veloci non sono bastati a compensare il tempo perso in salita dove io e Gianni abbiamo dovuto rallentare per non rimanere da soli, percorriamo il 22° Km in 4'20" il 23° e il 24° Km in 4'15", da qui in poi inizia la discesa e decidiamo di allungare leggermente per rimetterci in linea con la tabella, purtroppo molti sono arrivati in cima alla salita stremati e non riescono a tenere il 4'10" che impostiamo lungo la discesa, transitiamo al 30° Km in 2 ore 7' e 52" praticamente in linea perfetta con la tabella, ma il gruppo delle 3 ore praticamente non esiste più, siamo in 2 pacer più altri 2-3 atleti, che delusione. A questo puntiamo ad aiutare il più possibile questi 2-3 ragazzi. Giungiamo Trieste e rimaniamo con un "cliente" solo, almeno lui spero ce la farà ma è molto stanco, gli prendo l'acqua ai ristori, gli passo le mie maltodestrine, lo incito al massimo e lui tiene duro, resiste sino al traguardo dove chiudiamo in 2h59'28" appena sotto il muro delle 3 ore. Cosa dire di questa maratona? Per quanto mi riguarda un ottimo allenamento per la 100 Km del Passatore del 31 Maggio che si avvicina sempre di più. Aggiunti agli altri 22 km che ho fatto la sera dopo essere tornato a casa, i chilometri da me percorsi oggi sono ben 65 in circa 4 ore e 30. Un duro sacrificio andare a correre ieri sera fino alle ore 22 che spero sarà ricompensato il 31 di Maggio. Una bel percorso quello dalla maratona di Trieste, secondo me però è stato un errore fare correre ai maratoneti i 21 km finali mischiati agli ultimi concorrenti della mezza maratona. Chi puntava a fare il record personale è stato sicuramente ostacolato e penalizzato a dover superare facendo slalom gli ultimi, e chiaramente molto più lenti, concorrenti della mezza. Le traiettorie per forza di cose si sono decisamente allungate e i ristori sono diventati problematici. Per il resto tutto bello. A presto pubblicherò il resoconto dell'amico Andrea Bassanesi che ha chiuso con il tempo di 3 ore 11'34" (a circa 3 minuti dal record personale) in 7' posizione di categoria e 83' assoluto.
484 - RIGO ANDREA, Categoria: MM35Intermedio 10Km, 00:42:05, passo 4.12
Mezza Maratona 21.097, 01:30:18, passo 4.16
Intermedio 30Km, 02:07:52, passo 4.15
Arrivo 42.195, 02:59:28, passo 4.15
Prima della partenza come si può vedere dalla foto ero abbastanza perplesso dato che non mi aspettavo un percorso così tosto, non sapevo se partire tranquillo o un pò più veloce. Ho aspettato e ho fatto decidere alle mie gambe appena dopo lo sparo dello starter. Dalla mia esperienza già al primo chilometro di gara sento subito se il ritmo impostato è quello giusto e se le gambe sono ok oppure non ne hanno. Quindi pronti via si parte e mi trovo
subito nel gruppo di testa. Alcuni concorrenti li conosco, vedo Zenucchi, che si mette subito al comando insieme ad altri due che non conosco. Io mi posiziono in 4-5 posizione assieme a Francesco Caroni, il ragazzo che alla 59km del Trasimeno mi è arrivato davanti di una posizione, lui quarto io quinto. Percorriamo i primi 5km in 18'04", alla media di 3'37"/Km, quelli davanti vanno piu forte, quelli dietro ci tallonano da vicino, sono due ungheresi mai visti. Inizia la leggera salita, proseguiamo senza problemi fino al 10 km con il tempo di 36'39". Verso il 15km la pendenza aumenta e ogni tanto ci troviamo ad affrontare delle belle rampe. Per precauzione decido di rallentare un po', Francesco mi stacca e i 2 ungheresi mi passano come quasi fossi fermo. Mi demoralizzo un pò ma non posso far altro se tentassi di stargli dietro sarebbe un suicidio. Rimango così solo, ma ancora per poco perchè alle porte di casola Valsenio nell'ennesima salitella vengo agguantato da altri 2 concorrenti, stavolta decido di tenere il loro passo, transitiamo nel centro del paese, dopo di che ci inoltriamo nella ripida discesa che ci porta al 25km, in 3'28", 
al passaggio del ponticello da cui inizieranno i terribili 5km di salita fino a Monte Albano a quota 425 metri, se arriverò lassu' con ancora qualche energia forse potrò recuperare ancora qualche posizione negli ultimi 20km.
Per il momento sono ottavo, decido di prendere la salita in maniera tranquilla, Sarno che mi ha raggiunto da poco, appena inizia ad aumentare la pendenza mi distacca, l'altro invece vedo che rallenta bruscamente. Precorro il 26-27-28-29-30km rispettivamente in 4'51"-5'13"-4'51"-4'42"-4'51", transito al 30km in 1h58'47" (media 3'57" al km meglio del previsto).
Durante la discesa incontro Zenucchi che si è fermato, quindi sono settimo in classifica. Il duro della corsa inizia adesso, i 10 km fino a Tebano sono caratterizzati da continui saliscendi, cerco di andare regolare dietro di me ho il vuoto, circa 10 minuti, davanti invece mi sembra di scorgere qualcuno che un pò alla volta sto avvicinando. A questo punto per me guadagnare un'altra posizione sarebbe l'equivalente di una vittoria. Ci provo, è qui che approfitto del grande aiuto che mi da la Paola passandomi regolarmente i rifornimenti, non devo neanche preoccuparmi di aspettare i ristori, quando ho sete bevo. Faccio un grande sforzo e tengo un passo sui 3'50" al km, che equivale a un 3'40" o meno se fossi in pianura. Transito al 42 km al riferimento della distanza di maratona in 2h42, caspita oggi se avessi corso una 42 km in pianura mi sa che avrei fatto meno di 2h35!!! Lo sforzo sostenuto viene premiato verso il 47km dove raggiungo e supero Francesco che è molto stanco (nella foto qui sotto il sorpasso!!!), stavolta tocca a me stare davanti.
Arrivo così al traguardo 6' assoluto, 2' categoria Amatori, col tempo di 3 ore 14'24", 3'53" di media al Km per una distanza complessiva di Km 50,150 registrata dal mio Garmin. 
Colazione abbondante a pane e nutella prima della corsa
Partenza della 32^ Paris Marathon
Il mio allegro passaggio alla mezza maratona (a sinistra in giallo)
L'arrivo in 2 ore 41 minuti e 30 secondi, 173' assoluto su 28.844 classificati
Place de la Concorde
Paola alla Tour Eiffel
Sacre Coeur
Festa après-marathon
HO CORSO NELLA STORIA......
e Massimo Roncaglia, compagni di 1000 avventure sono partiti leggermente più piano, non me ne sono preoccupato più di tanto dato che sapevo già che probabilmente più avanti li avrei rivisti. Dopo qualche km ho deciso di lasciare un centinaio di metri davanti a me il gruppetto con le 2 forti ragazze italiane e sono rimasto da solo come spesso mi accade. Sono transitato ai 10 km in 35'55", da qui il percorso si presentava abbastanza ondulato con alternanza tra tratti di salita e discesa. Rispetto al percorso con partenza da Vittorio Veneto questo forse era leggermente più impegnativo dal punto di vista muscolare, ma è stato molto affascinante correre alla sinistra del Grande Fiume Piave dove si è combattuta la prima guerra. Il passaggio nei vari centri abitati è stato stupendo, la gente numerosissima applaudiva e ci incitava, sembrava quasi di essere a New York. Il passaggio alla mezza maratona è avvenuto in 1h16'34" in linea col mio primato personale, da lì ho cominciato a pensare che se non avessi ceduto troppo nella seconda parte avrei potuto farcela ancora a migliorami. Ma ero anche ben conscio che non è possibile fare il personale ad ogni maratona quindi non mi sono fatto illusioni e sono andato avanti senza fare nessun tipo di calcolo. Negli anni precedenti ho sempre avuto problemi dopo il 30 Km nell' ultimo interminabile rettilineo che portava a Treviso. Il passaggio sul ponte della Priula è di quelli che rimarranno impressi nella mia memoria per molto tempo, un muro di gente ai lati della strada che incitava gli atleti, ringrazio molto i trevigiani per l'incoraggiamento e il calore che hanno dimostrato!!! Da qui in poi è iniziato il famoso rettilineo che porta a Treviso, ogni tanto mi giravo per vedere se c'era qualcuno dietro, ad un certo punto l'ho visto, si era lui, Martino, si stava avvicinando lentamente ma inesorabilmente. Lui dall'alto delle sue 50 e oltre maratone è più esperto di me e parte sempre molto più cauto, un pò alla volta mi stava raggiungendo. Purtroppo Massimo Roncaglia ha avuto qualche piccolo problema muscolare e ha dovuto rallentare l'andatura ma sono sicuro che si rifarà molto presto. Sono passato al 30Km in 1h49'49", alla media di 3'39" al chilometro però cominciavo a sentire la stanchezza, non riuscivo più a correre chilometri sotto i 3'40" quindi mi sono assestato sui 3'45" cercando di gestire la fatica. L'aggancio è avvenuto al 32km, Martino mi ha superato, correndo si e no un secondo più veloce di me al km ma nonostante ciò non sono riuscito a stargli dietro sebbene inizialmente me lo fossi imposto. Ho così desistito e ho deciso di non tirarmi troppo il collo e di proseguire col mio passo, venerdì prossimo devo partire per Parigi per correre la maratona, non voglio andarci con le gambe massacrate. Gli ultimi 3-4 chilometri sono stati i più duri. Anche all'ingresso di Treviso e nelle vie del centro il tifo era assordante, il passaggio sul pavè richiededeva estrema attenzione su dove si mettevano i piedi, i continui avvallamenti richiedevano un ultimo duro sforzo muscolare. Ho percorso il 39° km in 3'47", il 40° e 41° in 3'49", il 42° in 3'48", senza mai mollare ma neanche Martino l'ha fatto, forse qualcosa ho guadagnato e un pò mi sono avvicinato, ma avevo sempre quei 40-50 metri di svantaggio, 100 metri prima di affrontare l'ultima curva che immetteva nel rettilineo del traguardo ho guadagnato una posizione superando un atleta che camminava, poi ho percorso gli ultimi 100 metri come Mennea perchè volevo assolutamente stare sotto le 2h36, ce l'ho fatta per un pelo, per 2 secondi, il mio amico rivale mi ha battuto di 11", è stato grandissimo. Complessivamente ho tenuto la media di 3'41" al chilometro e mi considero molto soddisfatto. Ho perso la bella battaglia con Massignani, ma è così...una volta per ciascuno, a Salsomaggiore ho vinto io, qui lui, la prossima volta forse toccherà di nuovo a me. Siamo tutti 2 contenti perchè siamo arrivati entrambi primi di categoria, lui primo assoluto MM40 e io primo MM35, 20° e 21° assoluti, e a forza di festeggiare con bicchieri di birra ci mancava poco che cadessimo dal palco delle premiazioni!!! (qui sotto il mio arrivo).
e Alessio Mottin (qui sotto)
che ieri alla 5^, e bellissima, edizione della Treviso Marathon hanno abbattuto i loro primati personali portandoli rispettivamente a 2:59'03" per Maurizio (migliorato di quasi 10 minuti), a 3:08'05" per Andrea e 3:02'34" per Alessio. Un premio al loro grande impegno di preparazione che ha dato i meritati frutti.
